|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-12-2019, 19:11
|
#11 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,677
Поблагодарил: 47,605
Поблагодарили 57,574 раз(а) в 6,668 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
У Лары, к сожалению, опять сломался компьютер. И она не может писать отчёты. Сегодня на работе ей удалось написать отчёт за вчерашний день, но это пока всё.
Она по-прежнему активно занимается. После позавчерашнего бегового полумарафона (21км) она уже сегодня пробежала ещё 12км (утром 8 и 4 на вечерней тренировке) и провела гиревой полумарафон: Рывок гири 8кг - (100+100)+(80+80)+(60+60)=480/22мин00сек. Было 2 перерыва по 1 минуте. Получается, что она работала в темпе 24/мин! Причём, в первом подходе она простояла с таким темпом 8 минут без отдыха! Это позволяет надеяться на результат на будущих соревнованиях на 230-240 повторений! Поздравим Лару с новым личным рекордом!!! Почти 500 подъёмов!!! Так держать!!!
__________________
Время не сидит!!!    Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
| 14 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
galla (10-12-2019),
Lesya 777 (11-12-2019),
TatSu (21-12-2019),
Инфинити (10-12-2019),
Княженика (11-12-2019),
Лара-М (12-12-2019),
Летящая (10-12-2019),
Мария11 (10-12-2019),
МИЛУСЯ (11-12-2019),
Нэлли (11-12-2019),
Пумба (10-12-2019),
Репа (10-12-2019),
Сергеев (11-12-2019),
Чудоелочка (11-12-2019)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Голодание как образ жизни | Обычная девушка | Архив | 1 | 03-12-2017 10:27 |
| Еженедельные голодания как образ жизни | Shinshilla | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 15-12-2015 11:13 |
| ЗОЖ как образ жизни | Robust | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 28 | 14-03-2014 06:08 |
| Сыроедение как образ жизни. | Свет-лана | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 22-05-2013 18:51 |
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид