Голодание после 60-ти лет?

[patq]

Сообщение от Олег1099

Хожу в обычных шлепках из вспененной резины, только в сырую погоду в цельнорезиновых, т.е. и лямка сверху из резины, а в сухую и в морозную с тканевой лямкой сверху.

Мы видимо разную обувь называем шлепками.
Для меня шлепки - обычные летнии босоножки/сандалии. Покупаю обычно фирмы Unichel. Хватает года на 2, при том, что ношу шлепки месяцев 7, с ранней весны до момента когда дороги покроет снег. Лямки верха шлепок оставляют голыми полступни, сделаны вроде из кожи. Ноги не натирают, хоть хожу без носков, Материал подошвы, какая то пластмасса, при плюсовой температуре ходить самое то. При минусовой температуре пластик дубеет, и начинает скользить.

[Олег1099]

Сообщение от patq

Мы видимо разную обувь называем шлепками.
Для меня шлепки - обычные летнии босоножки/сандалии. Покупаю обычно фирмы Unichel. Хватает года на 2, при том, что ношу шлепки месяцев 7, с ранней весны до момента когда дороги покроет снег. Лямки верха шлепок оставляют голыми полступни, сделаны вроде из кожи. Ноги не натирают, хоть хожу без носков, Материал подошвы, какая то пластмасса, при плюсовой температуре ходить самое то. При минусовой температуре пластик дубеет, и начинает скользить.

чтобы устранить недоразумения, вот мои повседневные шлепки-

https://ru.rosegal.com/muzhskie-tapo...i-5625549.html

[Гвоздь]

Сообщение от Олег1099

любой человек, способен в течении часа передвигаться по улице в летней одежде, именно двигаться, а не стоять при температуре градусов до -20 так точно и не ощущать признаков замерзания

Из своего ощущения. В свои 30 лет бегал и при минус 40 (без ветра, в мороз ветер редко). При нормальной одёжке абсолютно не чувствовал замерзания. Как-то даже верхушки лёгких обморозил и налетел на воспаление лёгких. Особо и специально закалкой не занимаюсь. И так было лет до 60-70-ти. А вот сейчас (считай 76 уже) ладони, ступни ног и нос уже в минус 20 начинают орать - холодно. Ни тёплые носки, ни обувь практически не помогают. И приходится внутри дома по ступенькам прыгать. По часу или около того. Но холодный удар (даже и не систематический, в любой холодовой форме), конечно, - это здорово. Выброс интерферона обеспечен - есть замечательный опыт, даже и с грудничками, большого профессионала С.Б. Толкачёва

https://royallib.com/book/tolkachev_...aslon_orz.html .

У простуд и даже гриппа шансов не будет.

[patq]

Сообщение от Гвоздь

Из своего ощущения. В свои 30 лет бегал и при минус 40 (без ветра, в мороз ветер редко). При нормальной одёжке абсолютно не чувствовал замерзания. .... Особо и специально закалкой не занимаюсь. И так было лет до 60-70-ти. А вот сейчас (считай 76 уже) ладони, ступни ног и нос уже в минус 20 начинают орать - холодно.

У меня другой опыт. В молодости физкультурой и закалкой, думаю, занимался как большинство из нас.
Где-то лет в 40 при морозе минус 5 стал мерзнуть, приходилось утепляться одевать подштанники, свитера. Да и болеть стал чаще.
Где то лет в 45 занялся само оздоровлением. Постепенно перестал болеть, возникло желание тягать железо, бегать, ходить легко одетым зимой и летом.
Сейчас мне 69. С десяток лет уже позабыл что такое болеть. Постоянно хожу в качалку, по фигуре/физ. форме где то в серединке среди инструкторов. В эту зиму впервые задумал ходить легко одетым зимой. Было страшно на это решиться, я не люблю быть в центре внимания. Но решился и доходил в шортах и футболке АЖ до начала февраля. По правде говоря такого сам не ожидал, хоть и зима была теплая, в основном до минус 2, лишь пару дней опускалось до минус 20, да и хожу лишь в тренажерку, где то минут 20 в один конец. Но страшно было до чертиков, одно дело читать это про других, другое дело ходить так самому. Умом то я понимаю ненормальность происходящего, я же прекрасно помню, что раньше приходилось утепляться уже при плюс 18, а тут зима, идешь голяком и ощущаешь лишь прохладу.
Надеюсь со временем привыкну считать это нормой и может отважусь так ходить весь день.