Я сделаю это : похудею !

[DDlama]

День четвёртый входа
Утром вес 105,9 кг ( отвес 400 гр.) Вчера из еды было 1 яблоко и утром выпила бокал кофе с молоком, не могу пока обойтись без кофе, но придётся. Перед голодом за 3 дня точно надо попробовать пересилить себя и побыть на воде и 1 яблоке. Сегодня идет четвёртый день входа и утром опять был кофе с молоком, в остальном пока держусь : вода и 1 яблоко ( еще не ела правда, слушаю песни живота, оставлю на вечер, что б не так грустно было)

[Сергеев]

Цитрусовый значит убрали-здорово, процесс пошел семимильными шагами. Теперь следующим шагом надо убрать или кофе с молоком(без молока кофе можно оставить) или яблоко. Я бы убрал яблоко, но вам наверное лучше убрать кофе. И всё, останется последний шаг вход в голод, и теперь он должен получиться мягче т.к. организм уже частично адаптировался.
Я вообще кофе пью и во время голодания, но без молока и без сахара и без всего или с красным перцем.