Улитка на склоне

[Сергеев]

Сообщение от Владомир

На любой дистанции бега легко держаться только в аэробной зоне, все зависит от темпа. Сергеев, если взять легкую гирю и низкий темп, то почему snail не может быть аэробной зоне?

Если продевать нитку в ушко иголки, то как раз гарантировано будешь в аэробном режиме. Можно, и 100 м бежать на жирах с кислородным окислением, но прибежишь то самым последним и никто не скажет что физуха очень у этого бегуна.

Сообщение от snail

Но 12 кг - это явно не тот вес, которым я могу свободно махать без устали какое-то время. Тем более, что и не пробовала никогда.

Так а что мешает попробовать? Прикрутила к днищу скотчем диск 2 кг вот и гиря 12 кг получилась. Лара то же никогда не пробовала и даже гирю купила на полгода позже и 4 кг и то же сперва использовала безбелковое питание, пришлось ей написать об этом и Кремышев настоял чтоб она белки включила и она сразу включила и физуха тут же пошла в рост и мышцы стали расти очень быстро.
Короче вот это все и подтверждает лишний раз какая физуха бывает на морковном соке, "просто ничего не пробовал потому что на соке нет сил даже попробовать."