Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Мария11]

Сообщение от Кремышев

Мария, поздравляю с хорошим выступлением!

Кремышев, спасибо!

Сообщение от Кремышев

Вот как все-таки жизнь в деревне развивает человека!!!

Есть доля правды в этом... вот в чем чувствую уверенность, так это в силе кистей рук. И не мудрено - носить по два 15-литровых ведра с водой - это вам не хухры-мухры...

[Александр1974]

Сообщение от Мария11

А если вес не утяжелять, а работать на увеличение темпа и времени. И если дойти в рывке до часа, например, как Кремышев, то это будет, наверное, более благоприятно для организма, чем тяжелая гиря за более короткий отрезок времени?... Я чёт пока не понимаю в чем оздоравливающий эффект тяжелых гирь...

Когда вы будете рвать 8 кг по 20-30 минут, то это будет полезно, но не интересно(мое личное мнение). И вам 8 кг уже будет казаться легкой гирей. И самой захочется попробовать побольше.

Сообщение от Мария11

страх перед своей многолетней гипертонией..

Тут ничего не могу сказать. Это скорее к Кремышеву.

[Александр1974]

Сообщение от Мария11

... вот в чем чувствую уверенность, так это в силе кистей рук. И не мудрено - носить по два 15-литровых ведра с водой - это вам не хухры-мухры...

...А то говорят эспандеры, тренажеры...Зачем тратиться? Прогулка фермера с 2 гирями по 15 кг.

[Пумба]

Сообщение от Мария11

по правилам - у меня ноль баллов.

Да нет же, вот как раз только что разбирались с этим вопросом:

Сообщение от Пумба

Результат будет занесён в таблицу, но Мария автоматически будет передвинута в таблице ниже всех, кто выступал с правильной гирей.

А для суммарного зачёта этот тур будет считаться нулём, да.

[Княженика]

Сообщение от Мария11

Jelenka, ды... что вы такое говорите?! Ведь я уже проиграла... и, если вы не поняли, то объясняю, что по правилам - у меня ноль баллов.

То есть поднимай, не поднимай, всё равно баранка? Тогда стоит ли записывать?

[Мария11]

Сообщение от Княженика

То есть поднимай, не поднимай, всё равно баранка?

Княженика, я просто не допоняла, но Пумба пояснил, что ноль идет только в общий годовой зачет... а здесь в текущем туре, те у кого меньшая гиря, будут ставиться в таблице ниже остальных.

[Пумба]

Сообщение от Княженика

Тогда стоит ли записывать?

Есть несколько причин записывать:

1. У тебя будет в итоговой таблице честно заработанный результат, а не ватрушка (за которую, по-моему, Мария на меня немножко дуется );

2. Твоё выступление оценят опытные товарищи, выскажут полезные замечания по технике;

3. Для поддержания (как очень здорово сформулировала Мария) командного духа!

[Сергеев]

Полезные советы:
Княженика, возьми гирю 12 кг честно вырви ее 1 раз как Сергеев, вот и ты уже обошла Марию и в этом туре и за год

[Anatoly55]

Во, настрочили сколько тут за последних два дня, еле дочитал.
Кремышева, Лару, Марию поздравляю с прекрасными выступлениями, красиво всё, лично мне и моей жене (смотрели и болели вдвоём) очень понравилось, вы молодцы.
Александр полезные советы даёт за что ему благодарен, с моим малым опытом это будет мне на пользу.
В общем то и я сегодня настроился на запись своего выступления. Первая попытка была неудачная - правой рванул 18 раз, перехватил гирю левой и... в локте почувствовал слабость, боль, гирю повело в сторону, успел подхватить её правой рукой, чтобы не рухнула на пол вместе со мной. Отдохнул 40 минут, собрался с силами и решил повторно рвануть. Начал с левой, рванул 2 раза и... сдулся, сразу же попробовал левой 20кг. гирю и относительно легко рванул 6 раз. Ещё через минут 10 решил всё же сделать рывок правой, а левой больше не рисковать, в итоге рванул 24кг. 22 раза.
А вот накануне тренировался, рванул 24 кг. 6 левой и 6 правой без особого напряга.
Вот ссылка на видео: https://youtu.be/1_CKRjdGkoo

[Александр1974]

Сообщение от Anatoly55

в итоге рванул 24кг. 22 раза.

Учитывая,что 24 кг фактически не тренировал вообще,то хороший результат,учитывая собственный вес и работу только одной рукой. Поздравляю!