Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Anatoly55]

Во, настрочили сколько тут за последних два дня, еле дочитал.
Кремышева, Лару, Марию поздравляю с прекрасными выступлениями, красиво всё, лично мне и моей жене (смотрели и болели вдвоём) очень понравилось, вы молодцы.
Александр полезные советы даёт за что ему благодарен, с моим малым опытом это будет мне на пользу.
В общем то и я сегодня настроился на запись своего выступления. Первая попытка была неудачная - правой рванул 18 раз, перехватил гирю левой и... в локте почувствовал слабость, боль, гирю повело в сторону, успел подхватить её правой рукой, чтобы не рухнула на пол вместе со мной. Отдохнул 40 минут, собрался с силами и решил повторно рвануть. Начал с левой, рванул 2 раза и... сдулся, сразу же попробовал левой 20кг. гирю и относительно легко рванул 6 раз. Ещё через минут 10 решил всё же сделать рывок правой, а левой больше не рисковать, в итоге рванул 24кг. 22 раза.
А вот накануне тренировался, рванул 24 кг. 6 левой и 6 правой без особого напряга.
Вот ссылка на видео: https://youtu.be/1_CKRjdGkoo