|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-11-2020, 15:39
|
#11 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 1,194
Поблагодарил: 9,321
Поблагодарили 7,771 раз(а) в 1,197 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Александр 1974
То что у ROM-а пульс не повышается выше 160, это не генетика, а результат целенаправленных тренировок на развитие ССС. У него об этом написано. И ушло у него на такую тренировку 6 лет. Кто готов потратить 6 лет только на сердечно-сосудистую систему? Вот здесь о том же: https://www.youtube.com/watch?v=veAQ73OJdwY&t=4s
И в первом же комментарии человек делится опытом, что для результата ему потребовалось пробежать 4000 км, и все эти годы он ни разу не поднимал пульс выше 135 ударов в минуту, так как работа на высоком пульсе может аннулирувать все предыдущие тренировки. И мне ROM рекомендовал тренироваться на пульсе 115-125, и никогда не заходить выше. |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Александр Чупрун умер | Grustnaya | Вегетарианство, сыроедение, малоедение | 61 | 28-04-2016 20:55 |
| Рукопись. Александр Катион | Александр Катион | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 329 | 16-01-2014 17:13 |
| Александр Зверев почти 25 дней прожил без пищи, борясь за свою жизнь | Admin | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 9 | 23-09-2007 16:05 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид