Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от chessplayer

Бутейко всё объясняет через пень - колоду

Ваши слова говорят о том, что вы понятия не имеете о методе. https://www.buteyko.ru/rus/index.shtml зайдите на сайт, хотя бы для общего понимания, потом можно подумать. Что касаемо йогов и их дыхании, разве кто-то сказал, что это плохо? Пранаяма выводит дыхание на уменьшение частоты вдохов в мин. Это тоже борьба с гипервентиляцией лёгкого. Но ведь это не просто перечень необходимых упражнений, это целая философия и совершенно другой образ жизни. Есть Гуру, отлично, но самостоятельно, черпая инфу с разных источников, для меня это не преемлемо. Разрушить функцию дыхания намного проще, чем добиться серьёзных положительных результатов. Мне, моим близким, все с кем я общался, помог Бутейко. Поэтому я и завёл этот дневник и предлагаю в нём ознакомиться с моим опытом, как по Бутейко, так и с моими ошибками. Мне интересно общаться с людьми аналитического мышления. Они склонны перерабатывать получившую инфу, изучать и делая какие-то выводы не утверждают свою правоту, а находятся в поиске, и мне это нравится. С такими можно без споров, без категоричных утверждений, приближаться к истине. С теми кто не хочет учиться, категоричен в своих пониманиях, в истине своих выводов, мне не интересно.

[Сергеев]

Сообщение от Елашкин Сергей

Ваши слова говорят о том, что вы понятия не имеете о методе. . Что касаемо йогов и их дыхании, разве кто-то сказал, что это плохо?

Хотя эти слова касаются chessplayer-а, однако для познания вашего метода что есть ВЛГД?. Правильно, это ликвидация глубокого дыхания Что такое полное дыхание йогов- это настолько глубокое дыхание, что глубже уже не бывает. Значит у вас не твердое понятие о методе Бутейко. Сейчас модно стало все свалить в одну мусорную кучу: и йогов и Стрельникову и Вим Хофа и Фролова да и вообще все остальное и дальше сказать что это накапливает углекислоту. А ведь все эти методики дают разный физиологический эффект. У вас получается как не дыши все равно дышишь по Бутейко. Да и нельзя все сводить только к углекислоте, там много и других интересных феноменов проявляется в разных способах дыхания.

[chessplayer]

Сообщение от Елашкин Сергей

Ваши слова говорят о том, что вы понятия не имеете о методе. зайдите на сайт, хотя бы для общего понимания, потом можно подумать. Что касаемо йогов и их дыхании, разве кто-то сказал, что это плохо? Пранаяма выводит дыхание на уменьшение частоты вдохов в мин. Это тоже борьба с гипервентиляцией лёгкого. Но ведь это не просто перечень необходимых упражнений, это целая философия и совершенно другой образ жизни. Есть Гуру, отлично, но самостоятельно, черпая инфу с разных источников, для меня это не преемлемо. Разрушить функцию дыхания намного проще, чем добиться серьёзных положительных результатов. Мне, моим близким, все с кем я общался, помог Бутейко. Поэтому я и завёл этот дневник и предлагаю в нём ознакомиться с моим опытом, как по Бутейко, так и с моими ошибками. Мне интересно общаться с людьми аналитического мышления. Они склонны перерабатывать получившую инфу, изучать и делая какие-то выводы не утверждают свою правоту, а находятся в поиске, и мне это нравится. С такими можно без споров, без категоричных утверждений, приближаться к истине. С теми кто не хочет учиться, категоричен в своих пониманиях, в истине своих выводов, мне не интересно.

У меня как раз с логикой и аналитикой всё в порядке , в юном возрасте даже выступал на региональных соревнованиях по разным видам логических игр .
Что я перепробовал в дыхании :
1.Растянутое йоговское .
2.Дышал через трубочку диаметром 2 мм и менее, по 20-30 минут.Для привыкания понадобилось несколько месяцев.
3.Дышал через трубку 6 мм длиной 2 метра , соединенной герметично с дном бутылки 1.5 литра , в крышке бутылки сверлил отверстие 3 мм и закручивал её. Это Наподобие аппарата Самоздрав , фролова и подобных , только в жёстком режиме .
4. Освоил микровдох по фролову , на ходьбе и в любом другом положении тела .
5. Практиковал тренировки со смешанным дыханием (микс) с глубокими вдохами , задержками, растянутым дыханием ,микровдохами .

Бутейко ,по возможности я и читал ,и слушал лекции ,но видел ляпы и несостыковки с моим опытом в дыхании . Но многое в его методе совпадает с моим опытом по уменьшения вдоха , самоудушение до микровдоха ,.Этот вид тренировки занимает примерно процентов 20 в моих всех видах тренировок по дыханию .

[Елашкин Сергей]

Всё что тут перепробовано сводится к одному - уменьшение гипервентиляции лёгких. С этим логика согласна? У Бутейко 73 научных работ связанных с дыханием. Он изучал, не знакомился, а изучал дыхание йогов, спортсменов, ныряльщиков за жемчугом и пришёл к выводу, что всё человечество больно глубоким дыханием. Он дал простому человеку, простой способ. Сел, уменьшил глубину вдоха, выдох без напряжения свободный, до ощущения лёгкой нехватки воздуха. Подышал так 2-3 раза в день по 15мин. и всё. Не надо таскать и путаться в трубках, использовать банки, бутылки. Всё при себе и внутри себя. Два запатентованных изобретения. Самое доступное, - содержание СО2 в крови по контрольной паузе. Не надо лабораторий, не надо сдавать кровь. Задержал дыхание, замерил время, время сравнил с таблицей и всё. Где пень? Где колода? Дети легко обучаются и оздоравливаются. Мой внук очищает нос от появившегося насморка. Говорит, дед я немного потерплю и носик чистый. Во всём конечно важны результаты. Свои результаты я перечислил и это не мало. Гипертонию врачи не лечат. Бутейко же утверждает, гипертония это защита организма от ГД. Панкреатит, да всё остальное. Перечислите ваши достижения. Сколько ко мне обращаются, только 2-3 человека из 10-15 начинают с изучения документов на форуме. Остальным нужно, как правильно, как быстро, желательно бесплатно. Сегодня подышал, а завтра уже здоровый. Вот открыть файл, почитать, вникнуть, это не для них.

[Елашкин Сергей]

http://www.buteyko.ru/izdan/Buteyko%...%20rus-eng.pdf Вот у кого есть настоящий интерес, почитайте.