50++ - Форум «Лечебное голодание»

		Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
50++

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

09-12-2021, 02:12

#11

Сергеев

Регистрация: Dec 2013

Адрес: Саратов

Сообщений: 7,975 Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,354 раз(а) в 8,065 сообщениях

Файловый архив: 0

Закачек: 0

Re: 50++

Цитата:

Сообщение от Yustas57

Делается медленный глубокий вход на счёт до 7, далее без задержки медленный выход на счёт до 7. Если появиться перенасыщение кислородом, то разрешается сделать небольшую паузу. Практика похожа глубокое дыхание йогов.

Вот нормальное дыхательное упражнение

, поднимающее энергию, а паузы, они не естественны, ни задержка на вдохе ни на выдохе.