Акуна матата, или дневник Пумбы

[rid]

Сообщение от Пумба

Развожу 8г буры (==1,2г бора) на 1 литр. Это даёт:

1,2г бора / 1000 мл
или
6 мг бора / 5 мл воды (6 мг /ч.л).

Сообщение от Пумба

Зубы ныли сначала - это точно было. А с ногой я не понимаю, как оценивать. Там ощущения разные каждый день. Иногда кажется, что получше, иногда похуже. Наверное пока рано судить, ведь даже в пилотных исследованиях по бору сроки были 4-8 недель. А у меня ещё всё в несколько раз медленнее в организме происходит, как мне кажется

Бор обладает широко распространенными свойствами в биохимии и питании. Одноразовый прием 11,6 мг бора привел к значительному увеличению концентрации бора в плазме. Учитывая такую ​​быструю биодоступность, цель состояла в том, чтобы определить, могут ли острые (ежечасные или ежедневные) и еженедельные добавки оказывать какие-либо значительные биологические эффекты на стероидные гормоны и, кроме того, на некоторые воспалительные биомаркеры. Восемь здоровых мужчин-добровольцев посещали лабораторию три раза (0, 1 и 7 дни). В первый день (день 0) за забором образца крови в 8:00 следовал прием плацебо во время завтрака. На следующий день (добавка-день 1) за аналогичной процедурой последовал прием внутрь капсулы, содержащей 10 мг бора. В обоих случаях кровь собирали каждые 2 часа в течение следующих 6 часов. Субъектам было предложено употреблять капсулу 10 мг бора каждый день во время завтрака, а на 7-й день в 8:00 снова был проведен сбор крови. Бор в плазме значительно увеличился после нескольких часов и еженедельного потребления. Через одну неделю (в образцах, взятых только в 8:00 утра) среднее значение свободного тестостерона в плазме увеличилось, а среднее значение эстрадиола в плазме значительно снизилось. Дигидротестостерон, кортизол и витамин D были повышены. Кроме того, концентрации всех трех воспалительных биомаркеров снизились после приема добавок.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21129941