Дорога по Солнцу. Возвращение

[Орхи]

"Глядя старым взглядом, что нового ты увидишь в мире?"

Немного вылетела из колеи. Заболела: высокая температура (39 -39,5), горло, насморк, кашель...
Продуктивными были только четыря дня за неделю. Остальные - лечение, сон и тёплоё целительное питьё.

Отчёт за прошедшую неделю:
1. Пройдено (походы на природу, беговая дорожка, магазины) - 12 км. Начала потихоньку добавлять бег на дорожке со скоростью 7,0 км/ч.
2. Комплекс по вытягиванию позвоночника и ног - 5 раз.
3. Женская гимнастика Волшебное Преображение - 2 раза.
4. Антиконтрактурно-силовой комплекс №1 - 1 раза.
5. Антиконтрактурно-силовой комплекс №2 - 1 раз.
6. Дыхание Фролова - 2 раза.
7. Медитация Света - 3 раза.
8. Бодифлекс - 4 раза.
9. Облегчённая ходьба/ходьба на месте с высоким подниманием колена - 1,5 часа.
10. Эфирные масла - лаванда, эвкалипт.
Лаванда - защита, здоровый сон, долголетие, очищение, счастье, душевное равновесие, быстрое восстановление сил, полная энергетическая релаксация.
Эвкалипт - очищает разум, душу и тело, защищает от негатива, нормализует психику, стимулирует активность и решительность, помогает при простудных и вирусных заболеваниях.
11. Среднедневная калорийность за неделю - 980 ккал/день.

Сегодня уже чувствую себя гораздо лучше. Начала работать над собой в полном объёме.

Продолжаю свой путь по Солнцу...
Всем здоровья, мира и добра!