Голодание при гипо

[Джессика Флетчер]

7-10 день ВГ
Всё хорошо, голода нет. Настроение в основном хорошее и спокойное.
Снова сняла обмеры сегодня: объём груди ещё -1, талия -2, живот -3, бёдра -1.
Мне кажется, в этот раз всё медленнее. Или это такое ощущение, потому что иду с больших объёмов?
Ещё, судя по пальцам, лицу, ногам по-моему сохраняется отёчность. Она у меня появилась при приёме Т3, мне кажется, после ковида. И так и держится. Мочегонное принимать не хочу. Пока думаю.
Снизилась температура по утрам до 36.3 и пульс до 58. Это показатели гипо. Мой врач мне озвучил, что норма по температуре начинается от 36.3, а пульс с 70. Вернула дозу тиромеля на 12.5 мг (с 10 дня ВГ), которую пила до голодания. Посмотрю на динамику ближайшие пару недель.
КД, про которые я говорила, были очень странные. Начались на 8 дней раньше, шли аж 2 дня (вместо минимум 4). Ладно, разберёмся.
Сегодня первый день не ходила в туалет.
Каждый день гуляю 7000-10000 шагов, плаваю.
Примерно через день делаю лимфодренажный ручной массаж.

Тави, самое сложное - найти ту самую персональную норму и постоянно её придерживаться. Мне кажется, женщине с её гормональными качелями в течение месяца это ещё сложнее.