Сила воли или Леськин дневник

[NeznaYka]

Не худеется мне совсем. вес как вкопанный стоит на отметке 55, но хоть не растет и то норм )) не могу остановиться есть жиры, тело просит, нет не так: требует!!! еще сала хочется, но не знаю где взять не химозное. на ферме, где я мяско заказываю свинину не разводят...эх...

спорта очень мало стало в жизни. знаю, что отговорки, но все время чего-то не хватает, то сил, то времени...

Я все больше и больше подключаю Бадов. буду их пить всю зиму получается. в марте повторные анализы и коррекция, что продолжать пить, а что восстановилось.

Перед ужином за 30 мин принимаю 1 ч.л. Экстракта прополиса. (антимикробное, противовирусное и противогрибковое действие, мощное регенерирующее воздействием на ткани организма, активизирует его собственные защитные резервы.
(если нет аллергии на продукты пчеловодства)


еще из новенького БАД Монолаурин (Антибактериальное, противогрибковое, противовирусное, противовоспалительное действия, Разрушает биопленки) дважды в день после завтрака и ужина.

по питанию без перемен: исключенные продукты: вся молочка, глютен, сахар, явный пищевой мусор, пасленовые до кучи. Уже устаканился завтрак жировой с белками (в основном), комфортно, приятно, тепло, долго не хочется есть. стараюсь хотя бы дважды в день есть свежие салаты с маслом. квашеную капусту ем банками. очень полюбила делать салат из морской капусты. мясное не более 1 р в день. каши (пока ем только гречу и киноа) еще реже. стараюсь больше разнообразия. впереди трудные месяцы с пластиковыми невкусными овощами, прорвемся)) бобовые пока не ем, придерживаюсь аутоиммунного протокола (на 100 % не получается, но приближенно хотя бы)

нос снова стал хуже дышать, присутствует периодическая заложенность. запахи пропали полностью.

В целом вроде бы кажется, что энергии чуть больше становится, но эти зимние темные дни, холод и бесячка все портят ((