120 кг. Попытка начать новую жизнь.

[бубусик]

Distroers, сколько вам лет?

я бы начала с того, что завела пищевой дневник
и записывала туда все что попадает в рот

наблюдение за тем, что попадает в рот уже кое-что изменит.

можно сюда выложить
и участники могли бы вам что-то посоветовать

несмотря на то что у вас лишний вес, ваш организм, скорей всего,
испытывает дефициты, это мне видится из того что вы пишите,

а при дефицитах голодать сложно
было бы неплохо сначала дать клеткам нормальное питание, а уж потом голодать

и сдать анализы на сахар, инсулин, ферритин, гормоны, биохимию
ну и кучу всего другого, чтобы посмотреть что действительно происходит с организмом,
ну это лучше к доктору, конечно

За месяц набрал 20 кг. За следующий месяц еще 10 кг

вот это вообще как-то очень уж круто
к доктору не обращались?

[pavlo77]

Сообщение от бубусик

и сдать анализы на сахар, инсулин, ферритин, гормоны, биохимию
ну и кучу всего другого, чтобы посмотреть что действительно происходит с организмом,

так себе, имхо, идея откладывать действия до прохождения множества анализов.

[Distroers]

Сообщение от бубусик

Distroers, сколько вам лет?

я бы начала с того, что завела пищевой дневник....
к доктору не обращались?

Мне 34. Всё правильно пишите. Разумно. К доктору обращался. Недавно сдавал кучу анализов. Доктор говорит "всё нормально". Я просил записать к эндокринологу, но она минут 15 объясняла, что нет причины. Я устал от этого глупого разговора и так и не записался.