Карлсон вернулся и голодает!

[RainyDay]

14 сентября, 14 ВГ + 4УГ + Выход, день 2

Спала намного лучше. Стула нет. Когда встала, самочувствие было так себе--небольшая слабость. Потом стало лучше. Во рту до сих пор сухо.

9:00 500мл воды с электролитами

11:30 мятный чай

14:00 "роллы" из натёртого пастернака + ст.ложка крим чиза вместо риса; авокадо, огурца, квашеной капусты, силантро, и 20г копчёной рыбы. Комбинация, естественно, не традиционная, но мне очень понравилось. 208 ккал.

14:30 Салат, как вчера, но добавила 100г руколы. 137ккал

14:45 стаканчик кефира с пробиотиками 80ккал

итого: примерно 430ккал

Чувствую себя лучше!

20:00 Устала. Весь день понемногу пью горячую воду с имбирем. Чувства голода, как такого нет, но к 18 часам хотелось ещё роллов. Попила воды, и перехотелось.

План: до 18 сентября, не превышать 500ккал в день. Питаться, по возможности 1 раз в сутки, в крайнем случае 2.