|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-11-2025, 10:14
|
#3 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,758
Поблагодарил: 41,489
Поблагодарили 12,282 раз(а) в 1,767 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самостоятельное изучение дыхания по Бутейко
На сегодня моя Контрольная Пауза (далее КП, до лёгкой нехватки воздуха) 20 сек.
Максимальная пауза (далее МП)- 40 сек. Пульс днем 55 в покое, ночью 42. Сплю в умных часах. Без измерений изучать метод бесполезно, поэтому раз в неделю буду писать результаты, для себя- каждый день. Сегодня уже погуляли полным составом (я, муж и Гуглик) по городу, прошли 7 км. Я это измеряю по карте.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками 
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Нобелевская премия за изучение аутофагии. | Val | Врачи о голодании | 9 | 14-02-2017 15:03 |
| 21 день ВГ для лёгкого дыхания | Вларина | Архив | 16 | 07-06-2016 05:46 |
| Метод дыхания Бутейко | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 7 | 19-12-2014 18:44 |
| Замеряем КП (контрольную паузу, Бутейко) | Em7 | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 10 | 10-11-2012 18:59 |
| Различные методики дыхания | Веселина | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 80 | 29-12-2008 04:04 |
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид