Самостоятельное изучение дыхания по Бутейко - Страница 2

Княженика · 13-12-2025, 11:39

https://dzen.ru/video/watch/692a88bf...from_site=mail Доктор Щинов, просто и понятно

Княженика · 31-12-2025, 09:24

С Наступающим Новым годом всех форумчан! У меня пока идет изучение предмета и результаты пока не фиксирую. Но вот тут поднялось давление в один день, очень высокое, чего раньше не бывало. Так я снимала его дыханием по Бутейко. А ещё в храме, когда стою, стараюсь расслабиться и дышать по системе. Очень помогает не уставать. Ночью были судороги в икроножных мышцах, поняла, что не хватает калия и магния. Купила Панангин-форте, параллельно ем разные орехи. И давление часто возникает от недостатка магния, спазмируются сосуды. Восполняем недостающее, к врачам бежать не спешу, потому что тупо назначат таблетки от давления.
Всем хорошего новогоднего настроения!

Княженика · 04-01-2026, 03:50

https://rutube.ru/video/52846ab9a56c...2bc867254424b/ Спорт и дыхание: «как дышать» и не погибнуть. А.Е.Новожилов. Очень полезное видео, потому что по спорту и дыханию по Бутейко всегда на нашем форуме очень много вопросов. Ответы тут!
https://rutube.ru/video/e8f9093fd3aa...594d84992fbc4/ Как научиться разговаривать, читать вслух, не вдыхая ртом. Быть 24 часа в методе Бутейко! Как вести себя в стрессе.
https://rutube.ru/video/dab65bc6ccc7...eeab7be162622/ Дыхание в спорте. Три правила безопасности. Человек здоров, пока имеет физическую активность не менее 2 часов в день! (Физкультура или работа физическая). Тогда автоматически увеличивается выработка СО2, но при носовом дыхании. Тогда нам астма или гипертония не грозит. Так жили её наши родители и дедушки и бабушки.

Княженика · 04-01-2026, 04:29

https://rutube.ru/video/fd5791a250ad...02a8e1851f371/ О саногенезе. Как очищается организм при методе Бутейко. Подробное объяснение. То есть при правильном активном занятии МБ могут происходить активное очищение, как при голодании.
https://ok.ru/video/5624235450 о приёме коллагена. В прошлом году делала по этому видео желе, результат был! Начинаю снова делать и есть вкуснейшее желе. Очень полезное, интересное, познавательное видео. Для тех, у кого скрипят суставы, плохие волосы и ногти

Княженика · 04-01-2026, 10:28

https://rutube.ru/video/fd5791a250ad...02a8e1851f371/ О саногенезе. Как очищается организм при методе Бутейко. Подробное объяснение. То есть при правильном активном занятии по МБ методу Бутейко) могут происходить активное очищение, как при голодании.
https://ok.ru/video/5624235450 о приёме коллагена. В прошлом году делала по этому видео желе, результат был! Начинаю снова делать и есть вкуснейшее желе. Очень полезное, интересное, познавательное видео. Для тех, у кого хрупкие сосуды, скрипят суставы, плохие волосы и ногти.

Княженика · 05-01-2026, 18:53

https://rutube.ru/video/92f98cb571c5...1e031a27e9557/ как научиться дышать при разговоре. Видео меньше минуты. Разговариваем на выдохе, вдыхаем носом

13-12-2025, 11:39	#11
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,758 Поблагодарил: 41,484 Поблагодарили 12,268 раз(а) в 1,767 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Самостоятельное изучение дыхания по Бутейко https://dzen.ru/video/watch/692a88bf...from_site=mail Доктор Щинов, просто и понятно __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками

31-12-2025, 09:24	#12
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,758 Поблагодарил: 41,484 Поблагодарили 12,268 раз(а) в 1,767 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Самостоятельное изучение дыхания по Бутейко С Наступающим Новым годом всех форумчан! У меня пока идет изучение предмета и результаты пока не фиксирую. Но вот тут поднялось давление в один день, очень высокое, чего раньше не бывало. Так я снимала его дыханием по Бутейко. А ещё в храме, когда стою, стараюсь расслабиться и дышать по системе. Очень помогает не уставать. Ночью были судороги в икроножных мышцах, поняла, что не хватает калия и магния. Купила Панангин-форте, параллельно ем разные орехи. И давление часто возникает от недостатка магния, спазмируются сосуды. Восполняем недостающее, к врачам бежать не спешу, потому что тупо назначат таблетки от давления. Всем хорошего новогоднего настроения! __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками

04-01-2026, 03:50	#13
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,758 Поблагодарил: 41,484 Поблагодарили 12,268 раз(а) в 1,767 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Самостоятельное изучение дыхания по Бутейко https://rutube.ru/video/52846ab9a56c...2bc867254424b/ Спорт и дыхание: «как дышать» и не погибнуть. А.Е.Новожилов. Очень полезное видео, потому что по спорту и дыханию по Бутейко всегда на нашем форуме очень много вопросов. Ответы тут! https://rutube.ru/video/e8f9093fd3aa...594d84992fbc4/ Как научиться разговаривать, читать вслух, не вдыхая ртом. Быть 24 часа в методе Бутейко! Как вести себя в стрессе. https://rutube.ru/video/dab65bc6ccc7...eeab7be162622/ Дыхание в спорте. Три правила безопасности. Человек здоров, пока имеет физическую активность не менее 2 часов в день! (Физкультура или работа физическая). Тогда автоматически увеличивается выработка СО2, но при носовом дыхании. Тогда нам астма или гипертония не грозит. Так жили её наши родители и дедушки и бабушки. __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками Последний раз редактировалось Княженика; 04-01-2026 в 04:11..

04-01-2026, 04:29	#14
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,758 Поблагодарил: 41,484 Поблагодарили 12,268 раз(а) в 1,767 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Самостоятельное изучение дыхания по Бутейко https://rutube.ru/video/fd5791a250ad...02a8e1851f371/ О саногенезе. Как очищается организм при методе Бутейко. Подробное объяснение. То есть при правильном активном занятии МБ могут происходить активное очищение, как при голодании. https://ok.ru/video/5624235450 о приёме коллагена. В прошлом году делала по этому видео желе, результат был! Начинаю снова делать и есть вкуснейшее желе. Очень полезное, интересное, познавательное видео. Для тех, у кого скрипят суставы, плохие волосы и ногти __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками

04-01-2026, 10:28	#15
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,758 Поблагодарил: 41,484 Поблагодарили 12,268 раз(а) в 1,767 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Самостоятельное изучение дыхания по Бутейко https://rutube.ru/video/fd5791a250ad...02a8e1851f371/ О саногенезе. Как очищается организм при методе Бутейко. Подробное объяснение. То есть при правильном активном занятии по МБ методу Бутейко) могут происходить активное очищение, как при голодании. https://ok.ru/video/5624235450 о приёме коллагена. В прошлом году делала по этому видео желе, результат был! Начинаю снова делать и есть вкуснейшее желе. Очень полезное, интересное, познавательное видео. Для тех, у кого хрупкие сосуды, скрипят суставы, плохие волосы и ногти. __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками

05-01-2026, 18:53	#16
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,758 Поблагодарил: 41,484 Поблагодарили 12,268 раз(а) в 1,767 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Самостоятельное изучение дыхания по Бутейко https://rutube.ru/video/92f98cb571c5...1e031a27e9557/ как научиться дышать при разговоре. Видео меньше минуты. Разговариваем на выдохе, вдыхаем носом __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Нобелевская премия за изучение аутофагии.	Val	Врачи о голодании	9	14-02-2017 15:03
21 день ВГ для лёгкого дыхания	Вларина	Архив	16	07-06-2016 05:46
Метод дыхания Бутейко	Vovec	Добро пожаловать в энциклопедию	7	19-12-2014 18:44
Замеряем КП (контрольную паузу, Бутейко)	Em7	Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.	10	10-11-2012 18:59
Различные методики дыхания	Веселина	Различные методики укрепления здоровья и его поддержания	80	29-12-2008 04:04