Дневник Starvey

[Starvey]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

прочитала статью,что соки вреднее ,чем сам продукт

Да, попадалась такая заметка про американских ученых. К слову сказать, им бы побольше публиковать информации о вреде напитков, особенно "шуга фри" и ноль калорий )) Исследовали почему-то только женщин. Возможно, американские мужики настолько суровые, что соков не пьют ... только диетическую колу )))

1. О каких соках речь?

В большинстве случаев люди покупают соки в магазинах, а если внимательно почитать состав на упаковке, почти все они содержат сахар. Другое дело, если Вы делаете сок дома самостоятельно из свежих фруктов из собственного сада - это не только не вредно, но даже очень полезно.

Если исследования основаны на соках "из магазинов" - это вообще не серьезно ... в смысле не интересно, т.к. с этими соками все ясно

2. Есть и вот такая фраза:

Но в то же время исследования не доказали, что именно фруктовый сок вызывает диабет. Поэтому ученые советуют не отказываться совсем от употребления сока, а лишь ограничить его потребление.

Интересно было бы узнать, как проводилось исследование, чтобы среди общего многообразия аспектов образа жизни выделить именно фруктовы соки и увязать их более-менее прямо с диабетом. Детали исследования не видел. Сама заметка - два абзаца.

3. Для меня эта тема в принципе не актуальна. Фруктовые соки непью - какой в этом смысл?

Сообщение от Bluma

Изюм писал про периоды ночного потения. Он связывал это с очищением на сыроедении))

Угу, поэтому и решил отметить это в дневнике. Вот стану "успешным сыроедом" - все спишу на очищения