Биохимия

[Gipo]

Сообщение от Vovec

Gipo, прочтите статью Голодание в Э., там все расписано.

Vovec, если вы что то пишете то не ленитесь объяснить иначе это демагогия,
отсылка в википедию, не привнесет понимания, где связки знаний,

если вы пишете что используется глюкоза, нужно уточнить что
после ацидотического кризиса

а не просто скопировать, выдержку и сказать что Аник не прав,
а кризис у всех проходит по разному

Сообщение от Алексаша

В книжках по фитнесу есть рекомендации, что во время кардионагрузок рекомендуется употребление небольших доз углеводов для лучшего жиросжигания. .

в точку как ни странно в книжка по фитнесу бывает что то полезное,

Жирные кислоты никогда не окисляются полностью при дефиците глюкозы. Окисление происходит только до стадии кетоновых тел (ацетон, ацетоуксусная кислота, и т.д.).

А вот когда глюконеогенез в печени запускается на полную мощность, то
помимо молочной кислоты организм может синтезировать глюкозу из пировиноградной кислоты, аминокислот, глицерина, жирных кислот


итого голод и профессиональный спорт заставляют развиваться глюконеогенезу, именно он дает энергию, в виде клюкозы для получения энергии из жира
после ацидотического кризиса, он запускается (именно поэтому спортсмены легко переносят голод)

что касается тренировок, то как раз малые дозы глюкозы усиливают, расщепление жира т.е. разрывают замкнутый круг утомления,
но лимон круче