Летнее голодание (5 + 13 дней)

[Alex2]

Сообщение от Одри

Я вот у тебя все хочу спросить по поводу твоего рациона питания и вообще отношения к этому, если это не слишком личный вопрос... А голодаешь тоже по 36 часов по "П"?

Одри, это нормальный вопрос. Рацион прост, я пытаюсь максимизировать количество сырых овощей и фруктов. Употребляю печеную/тушеную рыбу 1-2 раза в неделю, сметану, яйца. Чай с молоком и медом пью. Процентов на 90 - овощи-фрукты

Я присоединился к компании голодающих по понедельникам - с вечера воскресения до утра вторника. Потом решил добавить и пятницу - с вечера четверга до утра субботы. Я бы не называл это голоданием. Пусть это будет такой стиль питания, он позволяет мне буть постоянно дееспособным и стабилизировать вес, сейчас даже есть тенденция с снижению. Хотя есть ощущения, которые бывают как на длительном голоде - "сладковатый вкус собственного тела", иногда несвежая голова.

Одри, присоединяйся, двери открыты для всех.