Как не делать из еды культа? - Страница 60

_as_ · 08-08-2009, 08:38

Цитата:

Сообщение от Вячеслав

есть такое мнение, что если питаться 1-2 раза в день

чаще встречал прямо противоположное. В том числе в ссылках, которые привожу. Особенно когда человек начинает заниматься худением, предписывают более короткие промежутки между приемами пищи. Кстати, за один раз легко можно съесть намного больше 5000 ккал - всего-то 10 сникерсов.

Вячеслав · 08-08-2009, 08:53

Цитата:

Сообщение от asv

чаще встречал прямо противоположное.

Я же говорю, это всего лишь мнение.
Я, честно говоря, верю. Хотя, сам не проверял.
Впрочем, о том, что на ночь наедаться вредно - говорят, по-моему, все теории.
Типа, ужин отдай врагу!

Мадам Фрекенбок · 08-08-2009, 09:14

Цитата:

Сообщение от Ksenik

Я сейчас учусь есть.

Ksenik, у меня сейчас аналогичная ситуация.после голодания и на спорте набрала 3 кг,как то надо их убрать.
при чем раньше после спорта мне хотелось кислого,а вот после голодания ,при занятиях стало хотется кушать..я была удивлена..

а в книге описано какие конкретно должны быть нагрузки,чтобы вес уходил из жира?( я все никак не прочитаю)

Ksenik · 08-08-2009, 09:40

Цитата:

Сообщение от Мадам Фрекенбок

а в книге описано какие конкретно должны быть нагрузки,чтобы вес уходил из жира?( я все никак не прочитаю)

Я пока прочитала один раз, надо бы еще разочек, чтобы уж побольше информации усвоить. Главное, он пишет, что не должно быть во время занятий никаких одышек, сердцебиения, сильного потения. Делать упражнения нужно медленно. И после занятий не должно быть никакой усталости ни в теле, ни в мышцах.
Думаю, что это нужно самому как то прочувствовать.

asv, Вы уже укладываетесь в норму 40-45 гр. жира в день? Мне, кажется, что это ключевой момент в деле похудения.
Пока я еще понятия не имею из чего можно эти граммы взять.

_as_ · 08-08-2009, 10:16

Цитата:

Сообщение от Вячеслав

Впрочем, о том, что на ночь наедаться вредно - говорят, по-моему, все теории.

нет, далеко не все.

alagor · 08-08-2009, 12:12

Цитата:

Сообщение от Вячеслав

Впрочем, о том, что на ночь наедаться вредно - говорят, по-моему, все теории.
Типа, ужин отдай врагу!

сколько себя помню всю жизнь делаю с точностью наоборот...
утром не могу в себя даже кусочка запихнуть (только стакан воды), только к обеду появляется аппетит и то наедаюсь очень быстро...
а вот к вечеру - самое то!...

dana · 08-08-2009, 13:14

блин, ну ясен пень! а вы недельку последний прием пищи делайте в 16-00, с утреца такой аппетит проявляться начнет! еще глаза не открыты толком, как ноги несут в кухню )))) "всю жизнь" с рождения и до начала зожа ужин был обильный, мясной, смешанный и многоблюдный в районе 9 вечера - как папа с работы приходил. а потом, не прошло и пары месяцев всяких чисток, голода и пр - завтрак часов в 9-10, обед в 15-16, и все! ну фруктик вечерком можно, ну чайку попить с медом. но это я о себе - не агитирую ))))) просто пример того, что организм легко перестраивается, то же было и с режимом сна. ложилась около 12, еле продирала глаза в 7, а потом - ложиться стала в 10 вечера, вставать в 5 утра. без будильника. в выспавшемся состоянии. опять-таки - не агитирую )))

alagor · 08-08-2009, 14:45

Цитата:

Сообщение от dana

а вы недельку последний прием пищи делайте в 16-00, с утреца такой аппетит проявляться начнет

а смысл себя "ломать"?...
Вы думаете я ни разу не пробовал с утра кушать за четыре десятка лет...

если утром поем - весь день хожу как-будто кирпич в живот положил...

tata · 08-08-2009, 15:13

Я тож заметила, что завтрак как-то весь день портит...

dana · 08-08-2009, 16:55

смысла себя ломать не вижу ни в какой ситуации )))) как, впрочем, и других. поэтому и сказала - не агитация )))) щас почти сыроед, - вот уже десятый час, а я ем черешню. с кашами и салатами был совершенно другой режим )))

08-08-2009, 13:14	#597
dana Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Не худею - с чем может быть связано? блин, ну ясен пень! а вы недельку последний прием пищи делайте в 16-00, с утреца такой аппетит проявляться начнет! еще глаза не открыты толком, как ноги несут в кухню )))) "всю жизнь" с рождения и до начала зожа ужин был обильный, мясной, смешанный и многоблюдный в районе 9 вечера - как папа с работы приходил. а потом, не прошло и пары месяцев всяких чисток, голода и пр - завтрак часов в 9-10, обед в 15-16, и все! ну фруктик вечерком можно, ну чайку попить с медом. но это я о себе - не агитирую ))))) просто пример того, что организм легко перестраивается, то же было и с режимом сна. ложилась около 12, еле продирала глаза в 7, а потом - ложиться стала в 10 вечера, вставать в 5 утра. без будильника. в выспавшемся состоянии. опять-таки - не агитирую )))

08-08-2009, 15:13	#599
tata Регистрация: Mar 2008 Адрес: Израиль Сообщений: 2,221 Поблагодарил: 2,239 Поблагодарили 8,577 раз(а) в 1,838 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Не худею - с чем может быть связано? Я тож заметила, что завтрак как-то весь день портит... __________________ "гидроголодание в прямом эфире" : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017 Монодневник "Весна"(подробности голоданий 2010г) : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8978 Возвращение блудной дочери: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13382 http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-8...0-0-1212148818 http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-8...0-0-1229958734

08-08-2009, 16:55	#600
dana Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Не худею - с чем может быть связано? смысла себя ломать не вижу ни в какой ситуации )))) как, впрочем, и других. поэтому и сказала - не агитация )))) щас почти сыроед, - вот уже десятый час, а я ем черешню. с кашами и салатами был совершенно другой режим )))

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Что делать со слюной?	Nik_M	Теория и практика голодания, вопросы и советы	15	28-10-2014 09:43
Что делать? Может посоветуете!	x_alexsander_x	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	28	26-11-2011 11:33
Что делать???	Тося	Теория и практика голодания, вопросы и советы	2	05-11-2011 21:43

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)