Non ut edam vivo, sed ut vivam edo

[Саламандра]

Сообщение от mitsuri

...но есть огурцы без помидор - выше моих сил))) Так что решила остановиться на 99% сыроедении (все еще зависима от кефира):)

Помидоры и огурцы лучше бы не смешивать Разные культуры...
А кефир ( промышленный?)лучше бы заменить домашней простоквашей или творогом.
Я покупаю домашнее молоко, сквашиваю его и нагреваю в кастрюле на водяной бане. Температура далека от температуры кипения. Пью сыворотку иногда и ем домашнюю сметану, она так вообще не подвергается тепловой обработке.
Гречку, когда хочется, я не варю, а заливаю холодной водой, через пару часов она готова.
Белый рис не ем, иногда ем не шлифованный или бурый.В последнее время отказалась от хлеба, а это была моя зависимость При чем не с едой, а виде гренок и сухариков.

mitsuri, выбирай и пробуй. но не насилуй свой организм, все мы индивидуальны и цели у нас различны.