Fuyu. Дневник голодания (множество коротких до 10-ти дней)

[Fuyu]

Морковный у меня не едет. ПРобовала разбовалять другими - все равно не то. Через силу получается.
Нашла я замену морковке - шпинат. По лечебным качествам превосходит морковку, и нашла рецепт "зеленых коктейлей". И когда я его приготовила, то получился "зеленый борщ". Таким нас кормила бабушка жарким украинским летом, вместо тяжелого борща. У нас это было как баловство, для детей. Легко, вкусно, позлезно! И она еще добавляла ложку подсолнечного масла. (мы может заменить на другое мононенасыщ)

Сельдерей + Шпинат + Томаты + Капуста + Укроп + Лимон + Чеснок + Имбирь + Кайенский перец + Тамари

Это рецепт от Sproutman в контексте голодания на соках:

"Это не просто очиститель крови, это средство для тонуса тела, для укрепления нервов, а также поддержания щелочного и минерального баланса.

Если вы считает, что ингридиентов не достаточно, то можете изменить состав. Добавьте по вашему усмотрению редис, петрушку, зеленый перец, побеги люцерны, листья листового гречичного салата, листья подсолнуха.

А как насчет тамари - в дейтсвительности эту жидкость соком не назовешь- скорее она являеется усилителем аромата и приправой для жидкого салата. Содержащийся в ней натрий помогает преодолевать тягу к употреблению сахара. Если вы налягаете на морковные коктейли, выпейте "зеленый напиток"- он поможет сбалансировать уровень сахара в крови.

Тамари можно заменить "минеральным бульоном" доктора Бронерра. Эта смесь предстваляет собой бульон из овощей и морских водорослей, приготовленных без добавления соли. Она является богатым источником витаминов и минералов и обладает необыкновенным вкусом.

Принимать зеленые коктейли 150-200 гр в день. Этого вполне достаточно.
Если вы хотите окрепнуть пейте "зеленые коктейли"!!!."