Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[тимсон]

Сообщение от Fuyu

Тимсон правильно, протеиновый коктели как добавка к питанию.
(что -то ты много разных умных букавок понаписывал) Из чего он сделал посмотри, и сколько там сахара написано на этикетки.

Ингредиенты: концентрат сывороточных белков ультрафильтрационный (КСБ-УФ), кристаллическая фруктоза, витаминно-минеральный комплекс, гуаровая камедь, ванилин.
По поводу сахара нету ничего. Да и какой сахар при энергетической ценности 369 ккал на 100 г? Углеводов - 38,1г. Из них простых 10г.
Состояние в течение дня ровное.
Перекус
Сок яблочно-свекольный 200г
Сок добавил оптимизма, но показался приторным (сладким).
Обед
Капустный сок "Баксовый"...50г. Здоровье форумчан! У-ф... ядрёный...
Салат "Ностальжи по лету"...4г
Пароварня
Курица в капустно-яичном фарше со специями..... 30г
Гречка
Итого протеинов..............34г
Гречку никогда так не любил как щас. Имхо организм начинает черпать энергию от туда. Раньше из сахара набирался видимо... Как говорится "по пути наименьшего сопротивления". Мне это начинает нравиться. Даже редкие слабые возжелания "простой сладкой вкусняшки" разбиваются об эту теорию. Не хочется "портить" чистоту эксперимента. Чувствую что телодвижения правильны. По-ощущениям, что-то близкое к Ксениковым.

[Вячеслав]

Единственное, что я нашел в интернете - вот:
http://shop.tarantas.ru/info/product_6270.html

Но это для каких-нибудь автотуристов.
4 кг - мне такая нафиг не нужна

Так что, тимсон - идея остается!

Сообщение от Алексаша

я килограмм умну за пару недель. Ну за месяц точно.

Алексаша, как именно? С чем ты ее употребляешь?

[тимсон]

Сообщение от Vovec

Все незаменимые аминокислоты содержатся везде. Вопрос количества и пропорции.

Содержание на 100 г СП
Валин.............3600мг
Лейцин...........5880мг
Метионин........1260мг
Триптофан......1290мг
Изолейцин......3960мг
Лизин............5220мг
Треонин.........4320мг
Фениланин......1830мг
Вот такой состав. Не знаю правда насколько он сбалансирован, но вроде всё есть для синтеза и роста мышц?

[тимсон]

Сообщение от Fuyu

Вовек, да скажу ты им, чтобы не искали они всякие триптофаны в разных продуктах.
НужнО всЁ!

Вовек, скажи Фуе, что мы её любим, пусть не нервничает... ищем пути выхода из сахарной зависимости... ошибаемся, падаем, но встаём и отряхнувшись снова ищем...

Сообщение от Алексаша

Да что на концерт! В 88году я приехал в Питер и неожиданно встретил подле Гостинного двора первого звукооператора "Наутилуса", Андрея М. Он сказал, что переселился в Питер и дал мне свой телефон. Вечером я купил бутылку коньяка, позвонил, и только выхожу из телефонной будки, идут две девчонки. Я говорю: "Поехали к звукооператору Нааутилуса". Они переглянулись и говорят: "Поехали". Вот такая магия была этот "Наутилус".

Всё! Сдаюсь...

[Fuyu]

Сообщение от тимсон

Вовек, скажи Фуе, что мы её любим, пусть не нервничает... ищем пути выхода из сахарной зависимости... ошибаемся, падаем, но встаём и отряхнувшись снова ищем...

Ладно успокоил.
Однако, какая у нас связь, России с Америкой через Израиль.


У меня на коробке написано
Ingredients:
Whey Protein Isolate
Milk Protein Isolate
Egg Albumen

Всё, только 3 ингридиента .... никаких фруктоз, сахароз, ванилей итд...

Народ, протеиновый коктель надо пить только, тогда когда, бежишь на работу и нет времени побриться. А если бреетешь, то за это время яйца сварятся... Не ишите халявы!
тимсон пока можешь пить, но учишься готовить экспресс-завтраки.
Потом НЕЛЬЗЯ, тк там есть сахар!

[Вячеслав]

тимсон, пока искал походные пароварки, надыбал весьма интересный сайт: http://www.nepropadu.ru
Рекомендую.

Фую, извини за засорение твоей темы

[Fuyu]

Народ, вернемся к нашим баранам.

Вам избавиться от сахарной зависимости, труда не предстваляется. вы можете отказаться от сладкого прямо сейчас. вам не нужны никакие шаги.

Внутри вас активный вулкан, вы забьете на сахар, на простые углеводы, на спиртное и знаете в какую трубу вся лава выйдет... Да, уже догадались. ГОЛОДАНИЯ....
Поэтому убрать сахар надо будет на Ш5, а на Ш6 голодания, или наоборот.
У вас все круче, чем у простых людей.

Вячеслав, не в пароварке счастье. К плите надо идти, к обычной плите... Баловство это пароварка. Самое настоящее баловство...Погоды она не делает.

Содержание на 100 г СПА
Валин.............3600мг
Лейцин...........5880мг....

это к чему, какой смысл и прикладное действие тех букавок, который ты здесь написал...Ты сам то понял, А?

Сообщение от Вячеслав

Фую, извини за засорение твоей темы

Тема не моя, а твоя с тимсоном и Ксеник. Мне уже более-менее все ясно с этим. Мне от этой темы ничего не надо. Я теперь мастрество шлифую.

[Алексаша]

Сообщение от тимсон

Вот такой состав. Не знаю правда насколько он сбалансирован, но вроде всё есть для синтеза и роста мышц?

Я в свое время баланс аминокислотного состава подсмотрел в детском питании и даже посчитал процентое отношение содержания аминокислот.

[Fuyu]

Алексаша, НЕ СБИВАЙ ВСЕХ С ТОЛКУ с аминокислотами. Подстрекатель.

То с пергой, не понять зачем она, то с детским питанием - полном сахарОв.

К ПЛИТЕ надо, К НОРМАЛЬНЫМ ПРОДУКТАМ!!!!!!

[Fuyu]

Вячеслав, поедешь в свое турне. Будет тебе проверка на прочность. Завтракать каждый день. А нет, то будешь к обеду уже с графинчиком. - Это Ш1

Ш2 - Подружись со своим псом. Посмотри, до чего ты его довел.
Что можно ожидать от бедного животного, если ты его утром холодной водой обольешь, а на следующий день жрать не дашь. А он все равно тебе верой и правдой служит, как может из последних сил.
КОРМИ ЕГО. выкини из головы эти ЗОЖ идеи об ощищении. Ты уже так очищен, дальше некуда, Печень - такая, что хоть на Выставку Достижений Народного Хозяйства посылай. А тебе все равно не здоровиться и нет сил (если есть, тогда зачем адреналинить себя с утра холодной водой) не потому что ты загрязнем или печень не справляется, как ты думаешь, после всех простых углеводов, а потому что гормоны расшатаны.
На это и нужен дневник, чтобы найти связь с подсознанием и узнать, что же все-таки хочет твой пес (кстаки как его зовут).

ЕШЬ ВСЕ ЧТО ХОЧЕТСЯ. пошел в магазин, увидел что-то, захотелось -КУПИ и СЪЕШЬ. ПОРАДУЙ пса. Поверь, ты никогда в рот не возьмешь разную гадость. Вкусовые рецепторы ощищены и помнять, что такое хорошо и что такое плохо. СЪЕЛ и записал.
Ты же когда отношения с дамами налаживаешь, ты же интересуешься, что они любят, ты же их голодом не моришь.

Если уж совсем не в моготу, то голодай в определенный день недели, но не в перерывах между едой. НЕЛЬЗЯ, ЕШЬ. ХОЧЕТСЯ, ешь то что ты или твой пес ЛЮБИШЬ. ОТКЛЮЧИ говоруна про засорения -очищение, те сознание, и послушай свое подсознание, те ПСА.
ОТЪЕДАЙСЯ, ничего страшного не случится. Только оттаивать будешь.

Пей нествик, если нравится.
НЕ готов ты к 3 шагу. Надо разобраться с этим сначало...