Дневник Заи (21+7)

[Валерия+]

Сообщение от Зая

На соках , я с 17 октября и того выходит сегодня 6 день
Планирую месяц пробыть на соках, а потом если все пойдет по плану , то-есть хорошо, то может быть и два месца

Зая, это смотря на каких соках. Если на цитрусовых, то месяц ещё куда ни шло, но 2 месяца слишком много, имхо. Кислыми цитрусовыми соками Вы продлеваете ацидоз и вымывание минералов из организма. Поэтому я бы на втором месяце перешла бы на овощные соки, или хотя бы чередовала цитрусовые соки с овощными.

Сообщение от Алена

Вам нужно осторожно вводить в рацион морскую соль. Очень чуть-чуть.

Очень хороший совет. Начинать надо буквально с одной-двух крупинок морской соли под- или на язык (сразу после воды или сока) пару раз в день. Затем, если всё в порядке, не спеша аккуратно прибавлять по одной крупинке в день и делать это уже три раза в день.