Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[тимсон]

Сообщение от Squirrel

Когда дошла до дому выбирала между душем и ужином. Считаю, что правильно выбрала ужин.

Всё говорит за перевозбуждение доши Ветра и тепловая процедура могла усмирить дёрганость и жор. Проверял неоднократно на себе. Только греться нужно до достижения полного расслабления и успокоения. Для этого лучше подходит не душ, а тёплая ванна с добавлением морской соли. Поверь, кроме воздействия на организм через рот есть масса других рычагов. При такой обжиральне как у тебя, 60% пищи проходит просто транзитом, попробуй методы успокоения иные чем обжиралово. Прогрев организма. Медитация. Дыхание Счастья. Когда доши сбалансируются, дальше можно будет регулировать всё питанием.