Занятия Бодифлексом

[Юленьк@]

Сообщение от Валерия1509

Когда мне на голоде становилось плоховато (слабость, головокружения и т.п.), я делала дыхание по бодифлексу и мне очень помогало, даже без основного комплекса упражнений, просто дыхание.

Я полностью согласна!
У меня даже случай был...на голоде. Пошла за покупками...мужу готовить то надо было...Так вот, иду обратно, сумки тяжелые....идти трудно, задыхаюсь...чуствую сейчас вообще упаду в обморок....Я остановилась и сделала 3-4 раза дыхательные упражнения, делала конечно не в полную силу, а то бы народ поперепугала....но зато мне сразу так легко стало и я без проблем дотащила себя и сумки до дома! А еще дышала в душе...за одно и носоглотку очищала....
Бодифлекс - рулит!!!


Девочки, а у меня вопрос ко всем любительницам БФ.....Вы какие упражнения делаете? Из основного комплекса или еще какие добавляете? А то ведь одни и теже надоедают...