Йога и снижение веса

[kama561]

Сообщение от Яга

Правильная форма тела в асане обуславливает образование определенных связей между положением тела и его психоэнергетическим "откликом" на эту форму тела.

Я не совсем понимаю что это за такой энергопсихический "отклик" ? В. Бойко например рекомендует выполнять асаны вообще при отсутствии психический ощущений и оканчивать при появлении оных. То бишь идеально когда не идёт или может нивелироваться сигнал в ЦНС .

Сообщение от Яга

Например, если очень полный человек с большим животом стоя начнет сосредоточенно двигать с определенной амплитудой брюшной стенкой вперед-назад, концентрируя внимание на работе брюшных мышц, через некоторе количество занятий в его брюшной области начнутся процессы сжигания излишнего внутреннего жира. По мере тренировки, образуется связь между движением мышц живота и включением механиза сжигания жира, особенно того жира, что накоплен между петель кишечника.
Далее, после отработки правильной амплитуды (геометрии) упражнения при повторных упражнениях с мышцами живота, при включении концентрации внимания на упражнении, внутренние связи быстро "запустят" обменные процессы и потеря веса тела будет более значительной, чем при просто бездумном и не внимательном механическом упражнении.

Интересно было бы провести серию экспериментов и замерить степень сжигания жировой ткани при выполнении упражнения с правильной и вдумчивой концентрацией и без особых умственных усилий ... Хотя я лично разницы не вижу.