Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению

[Tomiriska]

Сообщение от Jelly bear

один из них первоклашка

Поздравляю!!! Вот и еще один твой ребеночек встал на путь просветления!!!

Сообщение от Jelly bear

вся жизнь - борьба и не расслабляться)

А я как раз наоборот считаю, что жизнь - игра, и нужно просто расслабиться и получать удовольствие. Тебе нужно отвлечься от еды. Вот ты постоянно думаешь что съесть, а что не съесть, подсчитываешь количество. Получается, что ты придаешь этому большое значение, поднимаешь степень важности, что ведет к противодействию. Недавно перечитала "Трансерфинг реальности" и снова жить стало проще. Мне там нравится такой пример: когда ты сидишь дома у себя на диване, то не чувствуешь никакого волнения, ты расслаблена. Но если ты также будешь сидеть на краю крыши 20-этажного дома, то тебе будет казаться, что какие-то силы так и тянут тебя вниз! Это все оттого, что ты придаешь этому большое значение, повышаешь степень важности, "нагнетаешь обстановку", так сказать. А каждому действию есть противодействие. Любые силы всегда стремятся прийти к равновесию. Ты боишься - создаешь колебания, силам нужно уравновеситься - они скидывают тебя вниз. "Есть колебания - есть проблема, нет колебаний - нет проблем" Причем эти колебания создает негатив. Но стоит только стать позитивным, как все сразу уравновесится!
Вот и ты так, мыслишь негативно, корешь себя за съеденное, а в итоге вечная борьба самой с собой, и снова обжорство, и снова срыв... Противодействующие силы пытаются уравновеситься.
Я в последнее время вообще на еду забила, перестала придавать ей "важность". Придерживаюсь девиза "мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть". Конечно, перед тем, как есть, я думаю что положу в рот, но я не думаю об этом целый день и не планирую, что с утра я съем яблоко, в обед кашу, а на ужин салат. Я теперь делаю, как мой брат: почувствовал голод, заглянул в холодильник с вопросом "чего б перекусить", остановил свой взор на помидорах, схомячил пару штук, забыл про это и побежал дальше. Да и вообще, большинство нормальных людей никогда не думают что они будут есть в течение дня, а просто в нужный час что-нибудь едят! Вот взять в пример мужиков - что им поставишь, то и едят, и они в отличие от женщин потом весь вечер холодильником не хлопают. А вот девчонки постоянно планируют что бы приготовить, какие продукты закончились, чего б перекусить, чего там в холодильнике завалялось.... Вся жизнь как в столовой! Поэтому и столько толстшек!
Вот я уже нсколько дней первый раз кушаю часов в 5-6 вечера, а днем пью пару раз чай с медом. Причем днем мне вообще есть не хочется! Да еще к тому же на ходу сочиняю, что б съесть. Сегодня вот с института шла, купила пару помидорок, пару картофелин, пришла домой, сделала толченку с салатом, поела и забыла. Я совершенно без понятия что я буду готовить завтра (точнее послезавтра, завтра голодовка). Там потом видно будет. Я себя специально отвлекаю от еды, так даже спокойней - меньше головняков! А раньше я бы уже заранее продумала бы, что с утра съем пару яблок, а после института потушу капусту, а вечером обойдусь чаем... и как правило потом целый день думала о еде, стараясь выполнять пунктики намеченого мной плана, и обязательно на чем-то срывалась!
Хватит, надоело!!! Долой эту жратву из нашего мозга!!!! Пора заняться интересным делом, а не подсчетом калорий и упреками своей прожорливости!!!!!!!! Я вот сейчас за учебу возьмусь, а то совсем забросила, а параллельно буду Шелтона дочитывать, уж больно мне его режим питания приглянулся! Пряма как будто для меня написано! Никогда с утра не любила есть!

Сообщение от Jelly bear

Слушай, с ногами ты угадала))))

Сообщение от Jelly bear

не завидую - у нее еще больше комплексов насчет внешности, чем у меня,

Эх, не зависть, так жалость.... бедная девочка!!! Вот это еще раз доказывает, как ты относишься к себе сам, так к тебе и относятся окружающие.

Сообщение от Jelly bear

Бывает, по неделе или больше не ем молочки там, конфет, только овощи-фрукты-сухофрукты-хлебцы, а потом меня несет.

Дома молочка была для меня как наркотик!!! Могла целый день ее есть. Однажды за день кг творога схомячила!!! Потом вовремя себя отдернула, иначе бы еще полкило закинула в живот.... Чай только молоком, лимон просто завял не дождавшись. Домашняя молочка - это такое искушение, особенно когда мясо не ешь! Ну вот теперь до следующего лета

P.S. уф, кажется много написала, и может чего-то непонятно выразила, но перечитывать и исправлять нет сил, глаза слипаются.... Пошла я спать!