Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-10-2010, 17:41   #11
 
Аватар для sparrow
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 332 Поблагодарил: 1,258
Поблагодарили 1,745 раз(а) в 314 сообщениях
Файловый архив: 29
Закачек: 14
Получено наград:
Re: Sparrow.Познание себя

Уухх! Похолодало. А ведь ещё на прошлой неделе ходил в шортах с голым торсом.
Неразбериха отпустила. Может быть этому поспособствовали книги, которые я сейчас читаю - у меня есть привычка скачивать все, что заинтересует глаз и сваливать в кучу. Когда она наростает до больших размеров - останавливаюсь и начинаю её разгребать. Таким образом, получается что-то вроде "всему свое время".
Возобновил занятия асанами хатха йоги. Гибкость, к моему большому удивлению, не исчезла! И это за год! Вот что значит отказ от мяса и солей. Тело, конечно, скрипело и ныло как старая телега, но после всего лишь недели тренировок довел гибкость до прежнего уровня(позвоночника и торса в целом, ноги проблемнее). С перевернутыми позами тяжелее - они создают давление в голову - эффект, бывший у меня только в самом-самом начале. На равновесие асаны получаются прекрасно, странно, но даже улучшился контроль веса тела, переноса центра тяжести.
Завтра начну заброшенную летом программу медитаций. И в этот раз добьюсь цели. Благо последние события, литература, форум, встреченные люди дали прочную основу для хорошей мотивации. Компиляция постов Аника, Тимсона и Гвоздя в перемешку с вытяжками из трудов стоиков и собственными мыслями позволила составить алгоритм текущей жизни(в виде схемы на листе А4). Каждый раз, когда наваливается лень, усталость, обжорство, беспокойство я читаю этот алгоритм. Это стала моя мантра. Когда первичный импульс проблемы отступает, я начинаю раскладывать её по кирпичикам, пытаясь выяснить её корень, пытаясь найти тот стимул(внешний, или внутренний), который выпустил её из-под контроля бессознательного.
Вобщем жизнь течет.
...- Силовая - Медитация - Книги - Работа - Асаны - Сон -...
Ах да...питание. Сейчас это сыромоно - яблоки, виноград, морковка.
Срывы алгоритмом исключены - иначе начало с нуля. Надоели эти па...шаг вперед, два назад.
Микрофлора сейчас не самая лучшая. Доля кишечной палочки мала, бродильщиков и бифидов - большая. Выяснил это по реакции ЖКТ на съедаемое. От морковки тошнит, от фруктов небольшое газообразование(без колик и резей), зато сырое сало воспринимается на ура. Нехорошо это...Надо голодать. Гипогликемии у меня нет - легко переношу отсутствие пищи до 3х дней при хороших физ.нагрузках. Паразиты если и есть, то пока за ниточки не дергают - молчат(сладкого, мучного, сырого мяса и проч. не хочется).

Bana, чтобы взять себя в руки нужно понять зачем тебе нужен другой Путь, к чему этот новый тебя приведет и почему текущий Путь как минимум несовершенный, как максимум - неправильный. Провести монолог с внутренним "Я", пытаясь выяснить его отношение к телу, к жизни вообще. Разжевывание, копание в памяти, анализ привычек, мечтаний, страхов - если все разложить, осмотреть с вниманием а потом собрать, то ясно к чему стремится твой внутренний стержень.

upd. Фотки добавил. Слева - летом, когда ничем вообще не занимался. Справа - сейчас, когда жестко по программе. Чувствует тело, что ему надо
Изображения
Тип файла: jpg sparrow3.jpg (115.8 Кб, 74 просмотров)

Последний раз редактировалось sparrow; 05-10-2010 в 18:33..
sparrow вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали sparrow спасибо за это полезное сообщение:
#Inga# (05-10-2010), Bana (07-10-2010), Lika (09-10-2010), Monica (05-10-2010)
 


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Для себя Angel Ольга Архив 5 26-11-2012 05:14
для себя.60 штуша Архив 12 22-10-2012 15:22
излечи себя сам :D awe2 Архив 13 13-02-2011 12:49
!!!Ради себя!!! Лена Архив 15 02-02-2011 13:18


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:40. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter