Второй раз 21...

[Соня]

YanChic, спасибо, что разрешила))) все-таки твой дневничок)) надо мне будет свой создать))


YOTA, вес у меня тоже свеженький... я похудела за год на 30 кг... но вот 2/3 из них закрепились,а 1/3 туда сюда гуляет)) ну и сейчас я на пике в плохом смысле слова...

мне много чего стоило сбросить эти 30 кг и я не хочу набрать их обратно...я такой больше не стану! а так как в маленьком весе я не была никогда,то только предполагаю, что 60 кг для меня нормально...

я к сожалению, не могу вести совсем аскетичный образ жизни и НАСТОЛЬКО контролировать свою еду...я не говорю,что я не собираюсь этого делать, но возможно другими способами))

просто о здоровом питании,правильном питании,раздельном питании и тд я знаю массу и массу всего...НО! в том то и проблема, что многие знают, но не многие могут следовать. а вот голодание как-то способствует моемй сознанию прийти в норму и соображать что я ем и зачем. пропадает та самая зависимость от еды...

поэтому конечно возможно мне и на длительное сразу нужно заходить... )) я люблю строить красивые планы,а в итоге получается все не так..

и возможно я просто начну..попробую длительное,а там как пойдет.. )

СПАСИБО! =)