Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[Starry05]

9 ноября, вес 52,6 кг, объёмы 88-67-92 - уменьшились совсем на чуток
7.30 зел. чай 300мл, мёд 2 ч.л.
9.30 кешью 60г, кефир обезжиренный 300мл
11.30 икра сельди 4 десертн. л., зел. чай 300 мл
14.00 салат: помидор+капуста+чеснок+сметана 10% - 150г, зел. чай 300мл
15.30 фундук 30г
16.30 (ужин) морковь по-корейски 150г, салат с капустой и помидорами 50г, чёрн. хлеб 20г, майонез низкокал-ный 10г, апельсин 30г, вода
18.00 кефир обезжиренный 200 мл
19.00 зел. чай 300 мл, мёд 1 ч.л.


Калории: 1253,2 кал.

Физнагрузка: прогулка 40 минут
Хула хуп 40 минут
Скакалка 25 раз
Туалет: +
Чистка ЖКТ по Семёновой на ночь

Вес надо попридержать на месяцок. Джинсы сваливаться начинают, а они одни - и денег на новые джинсы пока нетюти..


Сегодня отправила денежку за кухоные весы.