Устранение апатии, плохого настроения и хандры

[gn1977]

Сообщение от Janna

Я имею ввиду - внутренне отпускаю, а не на внешнем плане, типа "что хочу, то и ворочу, у меня плохое настроение". Я же подчеркиваю - делаю все как обычно, и с людьми общаюсь и за семьей ухаживаю, просто превращаюсь в наблюдателя за собой, кстати негативное состояние очень быстро теряет свою силу при таком подходе (у меня во всяком случае) -ощущение, как будто узелок разматывается. А понимание приходит ранним утром часа в 4.

Хорошо, если по Вам не заметно плохое настроение...А у меня всё на лице написано. У меня при плохом настроении даже походка другая, так что никого не обманешь...
Если часика в 4 проснёшься, то вообще можно поменять усилиями разума плохое настроение на хорошее. Проблема в том, что как правило при апатии спишь дольше, а будильник здесь не прокатит...