Столешников. Книга 2 "Чем наполнить организм"

[Maksenek]

allright, всё это уже обсуждалось в теме про фрукторианство (наверно и не раз!) - почитайте, там много интересного, причем и не только для разделяющих этот способ питания. Лишь фрукторианство из всех видов вегосыроедения не приводит к дефициту B12 и других нутриентов (почему - об этом в той теме - читайте) и успешно практикуется в течении многих десятилетий. Обычное же всеядное вегасыроедение заканчивается максимум через 5-7 лет (судя по сроку - заканчиваются в печени запасы B12), сопровождаясь периодическими кризами. Если же пережить на овощах и прочей "траве" последнюю ломку, и остаться на всеядном веганосыроедении дальше, то люди на этой противоестественной диете вступают в стадию тяжелой умственной деградации (как Риске и Конц).