Cыро-йога + соки

[Horoshaya]

Сообщение от BusinessLady

Ничего в этом не понимаю, а хотелось бы.

как вариант, можно пойти к хорошему врачу-аюрведу. самодеятельностью тут точно не стоит заниматься))))
ну или подождать, пока я пройду 4-х месячный аюрведический курс


ну чтож. третий день бросания курить. вчера опять выкурила 3 сигареты. сегодня - ни одной. уже гораздо легче.
но вот одна проблема. пришел жор. да так неожиданно, я уже и забыла, что это вообще такое. а тут на ночь съела пол лукового батона начала пить кофе с сахаром, хотя сладкое вообще не люблю. за 3 дня поправилась на 1,3 кг. муж говорит, что это не страшно, что главное, это бросить. а я тут же вспоминаю нашего дорогого Аса, бросив курить, за 3 месяца поправился на 40 кг. мде.
решила побольше заниматься йогой. вчера как-то аж камень с души упал, когда позанималась, вышла вечером из клуба, пошла домой пешком. вдруг начинаю осознавать - что дышать легче стало. сегодня пошла в лес и прогуляла там 1,5 часа, посидела на солнышке, почитала книжку. (кстати, читаю сейчас "Плотоядные поневоле") и правда легче дышать)))) самое тяжелое, думаю, позади. первые два дня были дикие. урезала количество таблеток. сегодня пила только одну.

думаю - что делать с жором? пока ничего не идет в голову, кроме вареных овощей. рассуждая логически, я пришла к выводу, что в ближайший месяц все равно буду срываться на варенку из-за того, что бросила курить. ну так пусть это будут вареные овощи. у меня всегд есть замороженная броколли и брюсельская капуста на такие случаи. но я ее не варю - просто кидаю в кипяток и жду пару минут, чтобы растаяло. пока думаю справляться так и по-больше пить соков.

сегодня в первый раз пойду на йогу Айенгара. посмотрим, что это за зверь))