Дневник Cold (22 дня)

[Cold]

uhuhuhuu, Тебя за язык никто не тянул, если я расскажу, то это целая книга будет и заствлю прочесть ВСЁ!)
Сейчас все отлично, после первой голодовки наверно слишком затянула выход на овощах и фруктах, т.к. организм не насыщался и бывало переедала фруктами или овощами, хотя думаю виноват больше психологический голод или компульсивное переедание. Сейчас после второй голодовки кушать уже не особо хочется, да и аппетит уже не тот, видимо наелся за все время фруктов и овощей или привык) Кстати перед второй голодовкой мы с подругой устроили себе "Праздник желудка" и сытно покушали самого вкусного, полезного, а по совместительству позволенного нам по выходу из голодания и были счастливы как малые дети. А ели мы все самое любимое - сухофрукты, орехи, мою любимую геркулесовую кашу с медом, по которой безумно скучаю, фрукты, овощи + я за день до этого включила молочку, а именно кефир и он мне очень помог для работы желудка и поэтому мы с ней еще молочку кушали - любимый сыр маасдам, творог, йогурт и еще хлебцы. Ммм, помню как ела тоже любимый мною фруктово-творожный салат, вкуснятинка. Тогда я впервые за долгое время попробовала сыр, ммм, супер) Гречневые хлебцы не особо понравились, рисовые вкуснее, но в тот день не смогла попробовать их. Еще пили чай ромашковый с медком, в котором живут орешки)) Очень вкусный мед с орехами + красивые узоры из орехов выложены и банка вся доверху ими набита. Купила его на юге летом, а в Москве такой мед мало где продают, а если и продают, то накидают всего лишь 2 ореха и по цене не выгодно, хотя в интернете на Украине видела оптом продают, но тоже наверно южные люди. Хотя после того, как мы мед подогрели, то я засомневалась в качестве южного меда. Лучше купить мед и орешки и самой ореховые узоры налепить, выйдет недешево, но зато полезнее и качественнее. Ромашковый чай кстати очень полезен для желудка и мне помогает, когда живот болит.
Самый главный вывод после этого сытного и вкуснейшего дня я сделала такой - пора переходить на нормальное питание! Ведь когда я сидела на фруктах и овощах, то особо сытости не чувствовала + часто от чего-нибудь живот болел или резал, а то и вздувался. А в течение этого праздника желудок был спокоен, все отлично переваривал, живот не болел и не резал + хоть я, Дай Бог, не жаловалась на стул, но в тот день в туалет часто бегала, желудок прям опустошался (уж извините за такие подробности) и вообще весь день себя постоянно сытой чувствовала. На всякие гадости, сладости и копчености не тянуло и, Слава Богу, до сих пор вообще не тянет, тем более образ жизни изменился и отношение к еде. Единственное, что мне хочется - это нормально, окончательно и правильно выйти, а потом полноценно и сбалансированно начать питаться, а то одни фрукты и овощи - это не питание. До сих пор не знаю как избавиться от метеоризма, не знаю что делать и дело не только в том, что я ем, а именно в моем желудке и организме. Ведь газы бывают не только от определенных продуктов и их сочетание, но и от других проблем, к примеру, просветы в кишечнике, диффузия в крови и т.д., помню давно читала на эту тему. Еще на форуме каком-то прочла, что если у человека гастрит, то у него 100% имеется дисбактериоз. Вот те на, еще одна проблема свалилась на меня! Хотя я уже ничему не удивляюсь и подозревала, что у меня проблемы с желудком точно есть, хотя все врачи говорят по-разному - гастрит/пожизненная диета/здорова/все отлично/жри все подряд/иди радуйся жизни ребенок)))
Кто что знает о дисбактериозе и можно ли его вылечить вообще?