Стройнею, молодею и оздоравливаюсь. Каскадное голодание.

[Arrow]

Сообщение от M.K.

Хочу попробовать голодать на воде 2-е суток, потом один день есть - вегетарианскую пищу, в идеале - сыроедение.
Сначала думала 3 дня голодания, а 2 дня - умеренное питание, теперь больше склоняюсь к 2 через 1...
У кого-нибудь есть мнение по этому вопросу? Что оптимальнее для сброса веса?

Вообще каскадами считается, когда сколько дней голодаете, столько кушаете потом, а если при этом просто полностью на растительную пищу между днями голода перейдете, то эффект действительно будет. Если на воде, то начинать с 2-х дней, 1день нет смысла голодать, если по 1-му дню то СГ. И определить для себя четкую систему, график составить,-при этом действительно не захочется отклоняться от плана, если он есть, а Вы его придерживаетесь. Без рывков подходить к голоданию, а постепенно..-И будет результат обязательно.