сыроедение+малоедение

[Liv]

Манон, я пью много чистой воды (на шунгите). Без воды жить не могу, ничто мне воду не заменяет. Выпиваю не менее 2 литров днем, хотя не измеряла - по ощущениям. Ночью встаю попить. Хотя многие люди ночью не пьют.

Rica, зима такое же время года, как все остальные. Прошлой зимой ела капусту, огурцы, яблоки, бананы, авокадо, каштаны, хурму, болгарский перец, виноград, грейпфруты, апельсины, мандарины, орехи очень мало (фундук, грецкий), зелень, чеснок, айву, тыкву, свеклу, редьку,морковь, калину, облепиху, пила только воду, без подогрева. Пыталась оливковое масло, грецкое, льняное добавлять к свекле или тыкве. Но жирный вкус не переношу, поэтому в микродозах добавляла, чтоб вообще незаметно было.

У моего мужа жива бабушка, ей 98 лет, она передвигается сама, работает по дому и находится в своем уме, выглядит чудесно - никакой обвисшей кожи (брыльев), дряблых висящих кусков кожи на руках и ногах. Она худенькая, подтянутая, с ясными глазами, от нее нет никакого неприятного старческого запаха. Я в полном восторге нахожусь, когда общаюсь с ней. Она для меня чудо.
Знаете, почему я говорю, что малоедение оптимально для всех? Потому что я видела это чудо. Я впервые видела бабушку, которая так чудесно выглядит. Я насмотрелась на других бабушек. В 99,9% случаев голодное детство оставило глубокий след - они боятся остаться без еды, и не могут наесться. Вкусная еда это святое. Ну и я вижу свекровь, свою бабушку, многочисленных родственников. Все женщины имеют ожирение. Откровенное ожирение. И неизгладимые привычки много, жирно, вкусно кушать. А то и непрерывно жевать. Я следила за их пищевым поведением довольно пристально, т.к. для меня это любопытная тема. Я знаю, как пахнет всеядный, стареющий, переедающий организм. Это отвратительный запах смерти.

Так вот, моя милая бабушка мужа, которой я восхищаюсь, она всю жизнь малоед. Она не думает о сбалансированности рациона (как я частенько). Она кушает очень очень очень мало. Но не анорексично. Просто ест, чтобы жить, а не наоборот. Стабильно, всю жизнь, всегда.


Про конечности сразу не скажу, когда, надо поднимать записи. У меня столько было всего положительного, что тепло в руках и ногах я не заметила сразу, а вот родственники замечали и говорят до сих пор - у меня ледянющие и потные руки-ноги были всю жизнь, сейчас теплые (даже горячие) и сухие.