Каскадное (:) голодание, 3 дня голода и 3 дня питания.

[zegnamean]

Сообщение от Manique

Приятно, что по имени обращаются. К сожалению, я не знаю твоего(


Ну, на самом деле, если весь жирок на теле заменить мясом, а не жиром, и вес тот же 80-85, то все бы было ничего. А так это не много не то, что я хочу) Я попробую изначально сбросить вес до 75. Думаю, там уже и видно будет.

Женя

ну если надо 75, то пробуй каскадами ) но на личном опыте скажу, что с боков согнать жир - архитрудная задача, оттуда он уходит чуть ли не в последнюю очередь, что при прокачке, что при похудании. у меня бока были даже при весе 65 кг и росте 180, и ничего с этим было не поделать ((( меньше я после 20-ти лет не весил, поэтому сказать, на каком этапе они все-таки уходят, не смогу