Кетогенная диета

[соболинда]

Сообщение от Irez

RomanK, Я сегодня тоже прочитала Монастырского, не знаю, как я на него вышла и почему именно на него, искала в Нете книги Чичагова в оригинале.
Мысли мне его показались не без обоснований, хотя конечно, когда я когда то читала о веганстве меня тоже это впечатлило..
Но что я наблюдаю по себе, я ем овощи, и кисломолочные продукты. Меня очень тянет на жир в любом виде, на масло на авокадо, на оливковое масло.

Читала книгу даже по моему с это сайта, что женщина вылечилась от рака именно мясом диких животных и поедаем листьев деревьев(хлорофилл) До этого у нее была стадия сыроедения(вижу это в ее случае, как очистка) Но на сыроедении плохо начали работать гормоны, невозможность забеременеть.

Думаю, что жиры именно связаны с гормонами...По аюрведе тоже очень важно лечение маслом Ги, то есть жирами

Вопрос как перейти постепенно к такому питанию, если слабо работает поджелудочная,? Думаю применять ферменты и лактобактерии, а что далее? Есть у кого практический опыт?

Еще интересен тот факт, что клетчатка вроде как нужна для хорошего пищеварения, по Монастырскому, но она заменяется пищевыми добавками..

Монастырский негативно относится к голоданию, особенно к короткому, ну может придерживаясь этой диеты потребность в голодании отпадает.
Применяет ли кто голод при этой диете?

Ирез! я просто вошла в кетогенку, прочитав за вечер Аткинса и Монастырского. Еще Хайруллина. У меня был весь букет болезней ЖКТ, но так я вдохновилась, что пошла сразу и напролом. Из медикаментов пила только аллохол, была тогда дискинезия. Причем недолго пила. Поджелудочная не заболела ни разу, но на всякий случай спазмолитики были дома. Также и гастрит - желудок обалдел от такого количества любимой еды - и усе, забыла про пердеж, надутый живот и бесконечную изжогу. С первого же дня. В свое время на веганство привело меня к проблемам с фертильностью.Без животного белка и жира - никаких беременностей и детей не бывает, ибо гормоны состоят именно из животных жиров. Вот как-то так.
На кетогенке я 2 года и вот возникло желание поголодать, опыт голоданий большой в прошлом. Ищу инфу про голодаающих и выходящих кетогенщиков. Надеюсь в последнюю неделю лунного месяца поголодать.