Голодание при ОРЗ и с целью бросить курить

[Прекрасная]

Сообщение от Uniy

Прекрасная, Спасибо за пожелания!!! Можна на ты!?

Можно

Сообщение от Uniy

Для выхода из короткого сухого достаточно стакан кислого сока или стакан кефира(или одно, или другое). что больше нравится и через 2 часа можна нормально питаться. Из 24 -чосового в принципе можна сразу виходить на салате"Метла Брегга". Насчет каскадного, посмотрите на форуме все есть, найду ссылку кину!

Точно? Потому что я читала тут Лаврова Валентина Павловна. "Каскадное голодание", газета "Целитель плюс" 19, С-Петербург, 2001 г. что цитирую '
'
В 18-00 можно почистить зубы и напиться прохладной (специально охлажденной) чистой, кипяченой водой - столько, сколько хочется, можно с лимоном. Пить следует небольшими дозами с перерывами в течение двух часов. Нельзя пить ни теплую, ни горячую, ни минеральную, ни сырую родниковую, ни какую другую воду. В очень редких случаях бывает, что первые глотки воды могут вызывать тошноту. Тогда, каждый глоток воды необходимо удерживать во рту, перемешивая его со слюной, и затем сглатывать через 20 - 30 секунд. Питье воды можно совместить с мытьем в душе. После душа хорошо облиться холодной водой, а потом принять теплую (горячую нельзя) ванну с настоями трав (не более 8 минут). Одновременно с мытьем надо продолжать пить воду до 20 часов.
В 20 часов надо есть животный белок в виде кисломолочного продукта: жирную простоквашу, сколько хочется, небольшими порциями. (Простоквашу надо приготовить из молока в упаковке для не долгого хранения). В простоквашу можно добавить жирную сметану. Можно: свежий творог собственного приготовления с кипяченым молоком. При этом необходимо следить за тем, чтобы не было ощущения тяжести в желудке. Нельзя: "Наринэ" и кисломолочные продукты с сомнительной фитофлорой (йогурты, кефиры неизвестного происхождения). В кисломолочном продукте должны содержаться только одни чистые молочнокислые бактерии без дрожжей и грибков.
В 22 часа надо есть теплый белковый бульон (сколько хочется), рыбный или куриный, без овощей, хорошо проваренный, без соли и без хлеба. Бульон можно варить со специями (но специи не есть).
После СГ следует начинать еду небольшими порциями. Этот растянутый по времени выход из СГ связан с необходимостью постепенной подачи нагрузки на поджелудочную железу, которая бездействовала во время голодания и теперь должна быть осторожно введена в работу.
Правило 2 на первые двое суток.

Первые двое суток после окончания СГ надо обязательно пить только чистую кипяченую воду и, есть, в основном, только свежую, белковую пищу животного происхождения: жирную простоквашу, творог, сметану, сыр, рыбный и куриный бульоны, вареную рыбу и курицу, яйца и т.д. На второй день с утра можно съесть кусочек хлеба (лучше не дрожжевого), а вечером - кашу или вареные овощи.
В течение 2-х суток нельзя употреблять сырую пищу: сырое молоко, сырые овощи и фрукты, а также сырые продукты растительного происхождения.
Если вы съели что-то не то, и вас поташнивает, или вы ощущаете металлический вкус во рту, или отрыжка тухлым яйцом, или появились отеки, то надо срочно выпить стакан, два или три простокваши и снова перейти на животный белок.
Правило 2 обязательно для всех, включая вегетарианцев. Это не противоречит вегетарианскому питанию. Это необходимо потому, что после окончания СГ организм для синтеза белков и новых клеток остро нуждается в "строительном материале", которым является животный белок.
Нарушение правила 2 может привести к отрицательным последствиям!
Начиная с третьего дня можно понемногу употреблять еду, указанную в п. 1.2., а также хорошо усваиваемые соединения кальция, например, хорошо проваренные головы и кости рыб, гидроксилапатит кальция (до еды) и др., а также продукты жизнедеятельности пчел: мёд, апимины. Пища должна быть разнообразной и хорошо насыщенной витаминами и микро-макроэлементами. В течение первых пяти дней после начала выхода из СГ используйте только свежие и чистые высококачественные продукты. Нельзя употреблять: соль и солесодержащие продукты, сахар и сахаросодержащие продукты. В этот период остерегайтесь инфекции, патогенной микрофлоры, нитратов и т.п. ''

Так что я стала относиться к СГ теперь немного иначе, серьезнее что ли ... Даже не знаю стОит ли браться.

Каскады - люди тоже себе тут назначают кие сами хотят Вобщем-то это правильно ведь у каждого свой настрой, вера, самочувствие и логика. Некоторые считают каскадами 2 дня вг и 2 еды или 3 на 3 или 1 через 1, другие называют каскадом такое же количество дней СГ на такое же обычного режима питания, некоторые - тоже 2*2 или 3*3 но только чередую вг и соки или чаи или фрукты.. Так что выбор большой и что интересно - все эти каскады имеют авторитетного автора-врача, который этот метод придумал и ввел

[LadyTA]

Прекрасная, в дневнике у Желания ты спрашивала о сроках голодания. Напишу здесь и без ссылок, но уже много раз встречала эту инфу на форуме: большие голодания по срокам провоцируют отложение холестерина на сосудах. А постоянные короткие голодания лечат даже опухоли. Нет ссылок и нет сил доказывать, если кто-нибудь прибежит со словами бред.


Я вижу, ты сама информацию ищешь, узнаю себя на такой же стадии поиска. Удачи тебе.

Результат сброса веса на сухом сиюминутный, а результат вреда от него отсроченный. А муж любит жену здоровую, а брат сестру... правильно.

[Прекрасная]

LadyTA, спасибо! Тогда будут водные каскады, а именно: несколько дней ВГ, затем столько же соки-фрукты где фрукты-овощи (брокколи например) буду вводить немного и ближе к концу выхода, и снова водные дни голодания. Таким образом я должна за месяц убрать 10кг веса, а может и больше, а может и не за месяц а за 20 дней каскадов включительно выходы. Посмотрю как пойдет. Но я вобщем тоже не думаю, что мне стоит браться за голодания дольше 20дней - а думаю такими каскадами я и почищу организм, и должна себя хорошо чувствовать.

Да, потому что так много разных мнений, а оказалось что методик еще больше чем мнений. Не буду играть в шахматы - жизнь одна и эффект хочу явно разительный и заметный, и здоровое тело.

[Desire]

Прекрасная, я этот форум начинала с каскадов, это описано в моем первом дневнике
Каскады были водными, вес, который ушел на каскадах не вернулся

Чувствовала себя отлично, но, как всегда, читала и другую литературу и хотелось экспериментов и очищения организма голодом, а также было сильное желание попробовать длительное голодание (это желание осталось - мечта 40 дней)

Каскады бывают разные по длительности, но если попробовать 2 дня голода и 1 день питания, то быстро уйдет лишний вес

[Прекрасная]

Desire, Аленочка, привет! Спасибо, что ты со мной в этот поздний час я сейчас же схожу в твой 'в новую жизнь с каскадами' дневник - я чувствую, что это то, что нужно! Спасибо, Desire и LadyTA!

Да - по поводу 40 дней это и моя мечта тоже но врядли в ближайшие несколько лет как минимум, я к этому приду. Еще что меня смущает в длительном голоде это то, что вес начинает уходить на поздних сроках 200грамм в сутки. Я думаю, что это действительно работает лучше для лечения, чем для снижения веса, так что действительно - сшибло за совет по каскадам, сейчас пойду к тебе!

[Desire]

Прекрасная, у меня там было 1+1

На большее не хватило терпения

[Прекрасная]

Desire, Ален, а как ты думаешь: что заметнее убирает вес по результату - 20 дней 1 через 1 или например те же 20 дней но 2 через 2 или 3 через 3? При учете того, что весь срок я не буду есть сладкое, мучное, соленое, алкоголь, рыбу-мясо, то есть только сок-фрукты-овощи-кефир в дни выхода.

[qaz]

Сообщение от Прекрасная

3 через 3

Такой. И пользы больше, если с выходами не испортишь. Начинай с малого 1+1 и постепенно увеличивай срок, сама определишь предел своих возможностей.

[Desire]

Сообщение от Прекрасная

Desire, Ален, а как ты думаешь: что заметнее убирает вес по результату - 20 дней 1 через 1 или например те же 20 дней но 2 через 2 или 3 через 3? При учете того, что весь срок я не буду есть сладкое, мучное, соленое, алкоголь, рыбу-мясо, то есть только сок-фрукты-овощи-кефир в дни выхода.

Думаю, что эффективнее 2 дня голода + 1 день правильного питания

[Прекрасная]

Desire,
qaz, спасибо! Тогда попозже напишу как я решила двигаться!