Дневник Тамары - сыроедение 10 лет

[Tamara]

Антон Сушкин, последнее время ГГ у меня держится примерно 6,5. Конечно, это многовато, но при К = 0,4 бывает сложно контролировать сахар. Небольшой перекол-недокол сразу сказывается. Ну и бывают неожиданные, непредсказуемые физнагрузки, которые тоже добавляют свое.
Помпа или мониторинг - это хорошо. Помпа даже лучше. Сколько читала - у людей с помпой лучше компенсация. Но тут есть свои аспекты. Надо учитывать стоимость расходников, не знаю как сейчас, но лет 5 назад, когда я об этом задумывалась, расходники обходились 5-6 тыс. в месяц. Ну и опять же постоянно инородный предмет на теле, воткнутая иголка...

Насчет пробежек я тоже задумываюсь. Когда у меня только появился диабет, я года 3 ходила на аэробику, но в конце концов меня стала не устраивать духота в зале, скопление народа. Поискала что-то другое, не нашла ничего подходящего, стала по вечерам ходить пешком. Осенью прошлого года завела беговую дорожку, но пока пробегаю немного - 1 - 1,5 км. Планирую все же увеличить дистанцию и заняться силовыми упражнениями. Буду брать пример с Василия.
На работе раза 2 в день делаю мини-зарядку - отжимаюсь от подоконника или приседаю, хожу по этажам - пройду все сверху-вниз, потом снизу-вверх...