Голодание по Оганян. Второй этап.

[anyk99]

Сообщение от alexZ8

ориентируясь на ощущения сытости.

Точно.

Я как-то обещал попробовать расписать, что сумею, про ОЩУЩЕНИЯ СЫТОСТИ.
Пробую - кажется нашёл слова... (Если не те - пните меня, и попробую иначе).

Сытость - как гамма цвета.
Обычно складывается из МНОЖЕСТВА самых разных чувств.
Разложим на составляющие - заставим служить эти чувства нам. И не будем их рабами.

Как мы видим свет и цвет? Спектр примерно начинается от красного, и через НЕПРЕРЫВНОСТЬ, которую мы разбили на "пункты-цвета" доходит до фиолетового.

СЫТОСТЬ тоже можно разбить на спектры.
Сытость - "простонародно" - это когда раньше есть хотелось, а теперь нет. Так?
O'k...
Тогда есть "начало спектра" - сытость из-за ОТВРАЩЕНИЯ.
Когда "не могу больше" получается из-за поедания мерзости.
Пардон, но и чайной ложкой фекалий "НАСЫТИШЬСЯ" мигом...

Есть в спектре сытости и ЖАДНОСТЬ.
И как эту часть спектра насытить - зависит от личной жадности "пациента".
Вообще... ДУРИ в разных сытостях может быть много... Самой разной.
Общее в ДУРИ СЫТОСТИ - не мы управляем своей дурью, а она нами.
Соответственно и "лечение" - не бежать от дури, не запрещать её себе, а ПОНЯТЬ ЕЁ.
ИЗУЧИТЬ.
ОСВОИТЬ.
Стать её владельцем, а не рабом.

РЕАЛЬНО толковая "сытость" - та, с которой и дружить с полным доверием толково - это сытость "ДОСТАТОЧНОСТИ НЕОБХОДИМОГО".
А это - один из рецептов "счастья"... Мастерство, тоже связанное с ИЗУЧЕНИЕМ и ПОНИМАНИЕМ предмета.
Что приходит с тренировкой и стремлением изучить и понять.
Просто тренировки не катят - можно годами повторять глупости.
А кто ЗАХОЧЕТ понять - тот непременно поймёт.

Достаточно перестать считать сытость МОНО-понятием.
Остальное ищущий найдёт.

[alexZ8]

Сообщение от anyk99

Общее в ДУРИ СЫТОСТИ - не мы управляем своей дурью, а она нами.
Соответственно и "лечение" - не бежать от дури, не запрещать её себе, а ПОНЯТЬ ЕЁ.
ИЗУЧИТЬ.
ОСВОИТЬ.
Стать её владельцем, а не рабом.

Да, понять и изучить реально, а вот стать владельцем, имхо не всегда. Вот, например, когда-то я с ума сходил по шоколадкам типа сникерса, вообще по шоколаду и кофе. Мог есть его постоянно, даже когда реально был СЫТ. Но уже лет в 12!!! стал понимать, что что-то не так. Я был здоровым мальчиком, не имел проблем ни с сердцем ни прочими мишенями кофеина, и тем не менее, чувствовал - что это аццкая наркота. Стал давать себе обещания - не пить кофе. Сколько-то держался, потом кофеин одолевал меня. То, просто прочитав, что Гагарин перед стартом кушал булочку с творогом и кофе, начинал думать - ну раз, космонавты пьют, значит это не вредно и т.п. То родные мне твердили - что фигня - все пьют и ты пей и не парься.

Так или иначе, сейчас мне 34, а весь кофеин исчез из моей жизни в 2004, то есть 9 лет назад. Я просто тогда принял волевое решение, дурь еще долго терзала меня и я с ума сходил, проходя мимо кофеен. Но через три-четыре месяца осталась только психологическая зависимость (воспоминание радостного угара от употребления кофе при определенных ситуациях/будучи в определенных местах, особенно за границей), но и она была прибита специальными техниками типа ПЭАТ . Сейчас кофеин/теобромин и прочие алкалоиды для меня не существуют, я забыл про кофе, какао, чай, шоколад и т.п.

Вопрос - я стал хозяином этого вида дури? Ответ - нет, не стал. То есть я не могу сегодня пить кофе, потом БЕЗ ПРОБЛЕМ ЛОМКИ не пить неделю или больше, а потом снова пить. Я просто исключил эту дурь на 100% и только пройдя стадию очищения от многих типов зависимостей от нее, забыл и успокоился. Если я сейчас снова начну пить кофе, я знаю что так же подсяду на него как и раньше. И не получится "ну разик в неделю" и "немножко". Будут опять ломки и угары, запрещения и низкие падения на огромные дозы разом. Но все это уже пройдено. Теперь запах кофе у меня не вызывает никаких ощущений, а чаще - даже отвращение как что-то пережаренное и мерзкое.

[qaz]

Сообщение от anyk99

Я как-то обещал попробовать расписать, что сумею, про ОЩУЩЕНИЯ СЫТОСТИ.
Пробую - кажется нашёл слова... (Если не те - пните меня, и попробую иначе).

Лови дружище пинчище.

Разложу по уровням.
Физический. Растянутость желудка или гипергликемия сигнализируют о насыщении .

Психический. Сгармонизировать баланс вкусов. Не обязательно жрать, можно пустышку с соответствующим вкусом пососать и насытиться.

Ментальный. Рестимулируется заряженный образ жрачки. Норма пайки должна соответствовать всплывшему заряду.