Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще

[ATAS]

Тюбаж, второй этап - печоночно-панкреатический. Влажная уборка. Растворение и вывод жирорастворимых токсинов.
Любое растительное масло, лучше рафинированное, хорошо растворяет животные жиры (холестерин), которые пойдут при тюбаже. Выпить 100 - 200 мл масла частями за 30 минут. Можно масло подсолить (даже лучше). Если никак - прищепка на нос. Лежать уже не надо. Лучше всего - простая легкая работа с наклонами или просто в движении, чтобы массировалась брюшная область. От туалета далеко не уходить. Растворяется холестерин желчи.

Пауза 1 час. Ничего не пить. Слушаем организм, смотрим его выделения.

Выпить четверть или пол-стакана свежевыжатого лимонного сока - цитрат - хорошо растворяет билирубин - вторая главная составляющая желчи, дающий ей цвет. Выпить залпом. Можно заменить соком грейпфрукта.

Пауза 1 час. Слушаем организм.