Мой Эверест. 36 суток

[BezNik]

Света55, На-Талия, спасибо за тёплые слова!

И так подготовка к голоданию. Во многих материалах по голоданию пишется о подготовке к голоду. Внимание обращается на пищевой режим перед входом в голодание. Рекомендуется перед голоданием пару дней провести на растительной пище или даже на соках.

О себе могу сказать - никогда в жизни такой подготовки не проводил. Очень много голоданий припадало на начало православных постов. А перед постом что полагается? Правильно - заговенье на мясо. Исходя из этого я всегда перед голоданием старался поесть что-то вкусненькое, жирненькое, иногда не против пропустить при этом чарочку. И вы знаете - проблем со входом не было!

А вот другой подготовке я уделяю более серьёзное внимание - это психологическая и моральная подготовка к голоданию! Вот здесь, я считаю, и скрывается причина многих срывов при входе в голодание. Как говорится - не пошло. Мне кажется эти срывы происходят именно по причине плохой моральной подготовки.

Как я готовлюсь? Сейчас я много уделяю этому времени. Это чтение соответствующей литературы, поиск информации в интернете, просмотр фильмов и видеороликов о голодании, общение на форуме, чтение дневников голодальщиков.

Всё это даёт неплохую мотивацию для проведения голодания.

А Вы как проводите подготовку к проведению голодания? Хотелось бы услышать мнения моих гостей.