Помогите отголодать 21 день

[Анжелика]

Winema,
А можно у вас уточнит, вы голодаете или все-таки на чае с медом и 100 овощей? Это две большие разницы

[winema]

Сообщение от Анжелика

Winema,
А можно у вас уточнит, вы голодаете или все-таки на чае с медом и 100 овощей? Это две большие разницы

Ох, какие вы строгие, а разве 100г сырых овощей раз в 2-3 дня - это питание? Когда я голодала в первый раз без этого, то у меня очень болел живот и голова, самочувствие было очень плохое, а сейчас физически я себя чувствую замечательно, ни живот, ни голова не болят, и я могу нормально работать на своей работе. Я живу в США и американские голодающие мне советовали во время голодания cъедать иногда немного клетчатки, чтобы выметать желчь из организма.

Хотя, с другой стороны, я согласна что даже эти 100г овощей возбуждают аппетит и потом в голову лезут всякие мысли и соблазны. Ладно, попробую продержаться без них несколько дней - посмотрю как будет самочувствие.

[winema]

Скопировала себе в тему таблицу выхода по Николаеву, которого я очень уважаю:
======
Выход из голодания осуществляется по следующей схеме:

1. Соки (морковный, виноградный, яблочный) в 1-й день употребляются разведенные пополам с водой; во 2-й - неразбавленные; 4-5-й день - фрукты и морковь - в протертом виде; на 6-7-й день - каши-размазни - гречневая, пшенная, рисовая, "геркулес" (их рекомендуется тщательно и очень долго жевать).

2. Сок следует пить маленькими глотками; "жевать" его, смаковать, смешивая со слюной, что очень важно.

3. Диету с 10-го по 30-й день можно варьировать в зависимости от наличия продуктов, придерживаясь растительно-кисломолочного питания с максимальным содержанием витаминов и минеральных солей.

4. При отсутствии свежих фруктов и овощей их можно заменить соответствующим количеством консервированных или сушеных, но при этом жевать их необходимо еще тщательнее. Желательно увеличить прогулки на свежем воздухе.

5. Вместо кефира допустимо употреблять любые молочнокислые продукты.

6. Состав винегрета на порцию 500 г (ее делят па две равные части): картофель вареный - 250 г, морковь сырая тертая - 100 г, свекла вареная - 80 г, капуста сырая - 50 г, масло растительное - 15 г, лук репчатый - 5 г.

В винегрет разрешается добавить чайную ложку лимонного сока.

В приведенной таблице дана примерная диета восстановительного периода при РДТ. Это общая схема. Однако во многих случаях (в зависимости от характера заболевания, состояния больного, его индивидуальных особенностей) требуется отойти от схемы. Тут возможны различные варианты. Так, например, при язвенной болезни желудка или 12-перстной кишки часто приходится начинать восстановление не с сока, а с жидкого, процеженного, слизистого отвара овсянки, "геркулеса" или гречки, постепенно, день за днем, повышая концентрацию (густоту) каши. Иногда восстановление можно начинать с сыворотки из-под свежей простокваши. Такая модификация в некоторых случаях бывает показана и больным аллергическими заболеваниями - бронхиальной астмой, экземой, а также при сахарном диабете, в зависимости от тяжести заболевания.
==========
После голодания я тоже попробую выходить по этой схеме.

Книги для голодания:

1) Брегг "чудо голодания"
2) Книги Николаева
3) Книги Столешникова

[BezNik]

Сообщение от winema

Ох, какие вы строгие, а разве 100г сырых овощей раз в 2-3 дня - это питание?

Привет, winema! Совсем мы не строгие и 100 грамм овощей не питание. Но вы делаете большую ошибку - организм только прошёл стадию пищевого возбуждения, а Вы его опять дразните. И этим Вы не даёте ему перейти на эндогенное, т.е. внутреннее питание. Мазохизмом попахивает . Шучу. Учтите наши советы и подкорректируйте свой голод. Но решать Вам! Удачи!

PS По предложению голодать вместе - я за! Идём в одной связке. Забегай ко мне.

[Анжелика]

Сообщение от BezNik

Привет, winema! Совсем мы не строгие и 100 грамм овощей не питание. Но вы делаете большую ошибку - организм только прошёл стадию пищевого возбуждения, а Вы его опять дразните. И этим Вы не даёте ему перейти на эндогенное, т.е. внутреннее питание. Мазохизмом попахивает . Шучу. Учтите наши советы и подкорректируйте свой голод. Но решать Вам! Удачи!

PS По предложению голодать вместе - я за! Идём в одной связке. Забегай ко мне.

А куда забегать? Я с вами!

[Анжелика]

Сообщение от winema

Ох, какие вы строгие, а разве 100г сырых овощей раз в 2-3 дня - это питание? Когда я голодала в первый раз без этого, то у меня очень болел живот и голова, самочувствие было очень плохое, а сейчас физически я себя чувствую замечательно, ни живот, ни голова не болят, и я могу нормально работать на своей работе. Я живу в США и американские голодающие мне советовали во время голодания cъедать иногда немного клетчатки, чтобы выметать желчь из организма.

Хотя, с другой стороны, я согласна что даже эти 100г овощей возбуждают аппетит и потом в голову лезут всякие мысли и соблазны. Ладно, попробую продержаться без них несколько дней - посмотрю как будет самочувствие.

Дело в том, что голодание на воде без еды совершенно отличается от диеты на малых калориях. Процессы в организме совершенно другие происходят. Почитайте вот эту книгу, очень полезная инфо и автор Столешников, тоже русский с америки: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517

А вы в каком штате? может мы соседи

[winema]

Сообщение от Анжелика

Дело в том, что голодание на воде без еды совершенно отличается от диеты на малых калориях. Процессы в организме совершенно другие происходят. Почитайте вот эту книгу, очень полезная инфо и автор Столешников, тоже русский с америки: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517
А вы в каком штате? может мы соседи

Я в Орегоне, а вы откуда? Столешникова прочитала всю книгу - согласна со всем что он пишет про хвалёную американскую медицину и пищевую промышленность. Особенно понравились его описания оперций на желудке, которые тут все рекламируют.

А насчёт кризов, то у меня вроде всё как было и при обычном голодании - язык обложен, ацетоновый запах, вес теряется практически также, нет только болей в ЖКТ, обмороков, плохого самочувствия и резких скачков настроения, как-то сглажено всё. Зато мыслей о еде больше, к сожалению.

[Анжелика]

Winema, я с Южной Каролины

[Angel Ольга]

Сообщение от Анжелика

Winema,
А можно у вас уточнит, вы голодаете или все-таки на чае с медом и 100 овощей? Это две большие разницы

Согласна с этим. Вы либо голодайте полностью, либо сидите на диете. Со своими овощами Вы просто издеваетесь над организмом, а не желчь выводите. Как только вы съели овощи, ваш ЖКТ стал активно работать, желудок выделил повышенное содержание кислоты, перистальтика кишечника пришла в движение. Отсюда и вечное желание поесть. Перетерпите уже как-нибудь хотя бы дней пять и голод у вас уйдет полностью. Дайте организму отдохнуть от пищи.

Сама я позволяю себе 0,5ч.л. меда только 1-2 раза в первую неделю голода, дальше только на воде. В данный момент голодаю уже 22 дня и могу уверить желания покушать у меня нет совершенно.

[тианна]

Со всеми комментариями согласна. Т.к. после двух очищении по Марве, а там на каждую чашку по две чайных мёда, кишечник не останавливался в 1й раз просидела я так 21 день. Со второго,тоже самое. Вот с третьего зашла и решила, что уже смогу отказаться и от трав и от мёда. Действительно кишечник останавливается, затормаживается. Если у тебя печет желудок, желч. Можно 1чайная ложка или пол соды на стакан воды оно погасит. Я так делаю, ну и конечно клизмы. Не сама придумала за соду. У меня есть женщина которая с опытом по голоданию, я ей доверяю сильнейший духом человек, не раз сидела на голоде 40, изотерик, коуч. Начитана она. По её рекомендациям нашла книги. Она говорит, что больные клетки, даже если много раз голодал, могут адаптироваться и питаться даже благодаря меду. И если вы посещаете сауна, то маленькими заходами и пить горечь, слабо разбавленую полынь, либо грейпфрута сок с водой 1:1,5 воды. Удачи!