Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))

[Ленчик1988]

Сообщение от helenocka

Поэтому я так думаю, зачем-то моей организме нужен был низкий гемоглобин раньше, а теперь нужен высокий. Зачем мне неведомо. Если сильного дискомфорта именно низкий гемоглобин тебе не доставляет, не заморачивайся.

как с меня писали, друг.
точно такое же у меня мнение!!!!

[Ленчик1988]

helenocka,
Леночка, ты большая молодец, ещё раз перечитала - сижу радуюсь))))))))))

[helenocka]

Лен, так ты просто молодец, что за себе взялась в твоем возрасте, а не ожидаешь, когда "гром грянет"! Респект тебе!
Как старший товарищ ( через месяц 40), могу тебя заверить -если будешь о себе заботиться, я уверена все сохранишь и не только до 40.
Полностью согласна, что от еды все же нужно получать удовольствие. Я тоже десерт себе могу позволить и ем его с удовольствием и потом себя не ругаю. Ну или вот пиццу очень люблю, можем на девичнике оторваться с девчонками. Терпеть не могу, когда на каких-то мероприятиях кто-то начинает заявлять типа - я то не ем, это вредно, это не ем или сидит с кислой миной на листками салата, когда все аппетитно уплетают шашлыки. Я не имею в виду, что нужно отступать от своих принципов, просто такого вот выпячивания не люблю.
Про кофе отдельная песня. Я кофе очень люблю, натуральный с кислинкой .... мммм.. это что-то. И тоже себе его позволяю с удовольствием. Но вот все-таки значительные улучшения кожи как раз связаны с тем периодом когда я кофе не пила, ну еще тогда же и сыроедила. И кстати, согласна с тобой, чувствовала себя легко, но мне постоянно хотелось есть. То там яблочко, то тут ягодка, то здесь кивинка, то еще одна помидорка ... и так целый день. Раздражало это маленько.
Черные точки ушли, да. Но вот только после 2-го длинного голода были самые значительные улучшения по коже. Ну у меня все-таки и возраст уже. Кожа не так быстро восстанавливается.
И да, согласна с тобой, здоровое питание - это штамп. Так же как про мясо. Я могу и пару месяцев не есть, а кому-то один день и уже очень хочется. Мы тут обсуждая у меня в дневнике голод и питание пришли к единому мнению - каждый для себя систему должен найти. Кому Ковальков хорош, кто-то сыроедит и кайфует, кто-то всего понемногу ест. Каждый для своего организма и образа жизни индивидуально должен ЗОЖ подобрать. Я вот тоже пока в поиске.
В общем желаю тебе удачи в твоих наблюдениях! Обязательно буду следить за тобой!

[Ленчик1988]

helenocka,
спасибо большое, Дорогая.
Читаю-радуюсь, чувствую столько мудрости и понимания жизни.
Согласна с каждым словом.

Про кофе да... бяка, знаю, каюсь. Уверена, если б не он, то было бы значительно лучше. Уверена, что кожу он портит и старит примерно, как курение.

Ты знаешь, с моим весом, а точнее ИМТ длительное опасно проводить.
В июле у меня отпуск, и планирую провести: 7-10 дневное голодание.
Твой опыт очень подстёгивает!!! )))

Ты большая молодец, пусть дальше всё будет только лучше!!!

Сообщение от helenocka

но мне постоянно хотелось есть. То там яблочко, то тут ягодка, то здесь кивинка, то еще одна помидорка ... и так целый день.

Я пришла к интересному выводу, мой организм не преимлет такого питания, как многие врачи сейчас советуют "по чуть-чуть, но очень часто", мне кажется так ЖКТ всегда раздражён и не отдыхает что-ли (мой во всяком случае), мне классно, когда длительные паузы между приёмами пищи.
И когда постоянно перехватываешь, чувуство голода почему-то становится очень сильным и постоянным.
Как же всё индивидуально......

[Ленчик1988]

Сохраняю:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...26&postcount=1

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16919

[Ленчик1988]

О соли... чего так от неё шарахаются, животные сольку кушают в природе, а домашним в хозяйстве всегда вёдра с цельными глыбами каменной соли ставят.
Нужна она для нормального обмена веществ.

[tatianaf]

Сообщение от Ленчик1988

О соли... чего так от неё шарахаются, животные сольку кушают в природе, а домашним в хозяйстве всегда вёдра с цельными глыбами каменной соли ставят.
Нужна она для нормального обмена веществ.

Меня лично тут момент зависимости напрягает. У меня так было: если без соли, то это не еда, не вкусно. Вот, если бы было так: посолишь или нет, а всё равно еда и вкусно, то это было бы здорово!

[Ленчик1988]

tatianaf,
поняла))
верно-верно, вроде как - если она полезна, то отдельно от еды.

[helenocka]

Сообщение от Ленчик1988

Я пришла к интересному выводу, мой организм не преимлет такого питания, как многие врачи сейчас советуют "по чуть-чуть, но очень часто", мне кажется так ЖКТ всегда раздражён и не отдыхает что-ли (мой во всяком случае), мне классно, когда длительные паузы между приёмами пищи.
И когда постоянно перехватываешь, чувуство голода почему-то становится очень сильным и постоянным.
Как же всё индивидуально......

Да, да, вот и мне этим питание понемногу не нравится. Каждые 2-3 часа жуешь и жуешь и голодный и ЖКТ в постоянном напряге.

[Ленчик1988]

Вчера вечером съела совсем немного и по объёму, и по каллориям. (по весу грамм 350, каллорийность итого около 800)
С утра кайфую, всё-таки пустой животик это круто

Всем добрейшего замечательного дня и успехов

Гостям спасибо за то, что оживляете мой домик)))