Дневник Брата

[Брат]

Сообщение от Wit

К сожалению, это как раз то, что провоцирует остеопороз, если это основа рациона и не балансировать жирной рыбой, устрицами и вообще морепродуктами, желтками, печенью и т.д.

Здесь подробнее про витамин Д:

http://vvk.pp.ru/2013/05/20/the-sunshine-of-your-life/

а здесь те несколько статей, что пока доступны на русском из Круза:
http://vvk.pp.ru/tag/здоровье/

у Круза несколько статей по остеопорозу, вот некоторые:

http://jackkruse.com/osteoporosis-part-one/

http://jackkruse.com/osteoporosis-tw...amin-k2-story/

http://jackkruse.com/osteoporosis-th...-and-diseases/

http://jackkruse.com/the-osteoporosis-rx/

Я никогда в жизни не смогу рассказать о проблеме лучше, чем Круз.

У меня на палео всё в порядке, но ещё разгребаю последствия СМЕ и голодания. Совсем недавно вычислила, что мои проблемы с ЖКТ - это SIBO (Small intestinal bacterial overgrowth), е.коли разрослась после приёма пробиотика с ней не там, где надо - в тонком кишечнике, это очень трудно выбить, эти бактерии адаптируются с космической скоростью к любым мероприятиям.

Про отличный способ восстановления работы мозга я писала выше - это про технологию Holosync.

Да, спасибо Круза читал, к сожалению слабо владею английским поэтому только в корявом переводе. Но не склонен кидаться из крайности в крайность, слишком у него все радикально. Имхо истина как всегда где-то посередине. Надо для себя выбрать здравое зерно у каждого, у всех понемногу, слушая свой организм. Иначе у всех вегетарианцев был бы остеопороз и отсутствовали зубы, Норман Уокер не прожил бы 100 лет, Шелтон 90 и т.д. Их диета была полной противоположностью. По поводу витамина D - врачи и исследователи постоянно трубят о революционных свойствах какого-то из витаминов, но ничего не меняется, все нужно в комплексе. Думаю надо стремиться к сути, не вдаваясь в мелкие частности. 90% этого витамина вырабатывается на солнце - значит как минимум летом проблема отстутствует вовсе, а зимой надо стараться чаще быть на солнце плюс что-то из животного, не думаю что необходимы гипердозы.