2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю - Страница 29

Gulichka · 28-05-2014, 10:35

Бодифлекс!Отзывы отличные!20 минут с утра.

Зарема · 28-05-2014, 11:42

Gulichka, Спасибо! Я как-то пробовала, но мне показалось, что это сложно. Или у меня слишком дохлые мышцы. Интересно, можно ограничиться только правильным дыханием? Когда вдыхаешь, втягиваешь живот и пр. Без принятия каких-то поз. У меня проблема именно с запоминаением этих поз. Ноут с собой не возьму точно(даже с ноутом много времени уходило, чтоб увидеть, что они там делают на экране). Вместо 15 минут тратила 30-45.

шамони · 28-05-2014, 11:48

Я когда занималась им была худая худая! Снова хочу начать.

Зарема · 28-05-2014, 11:51

Продолжение 1-го дня.
В голод вошла в 6 утра(не ела с ночи). Вес вечером был 70,7кг. ночью выпила слабительное. Часов в 5 утра дополнительно сделала клизму. Утром(часов в 11) взвесилась, а там 71,8кг!!! Сейчас упал до 71кг. Это я еще на СГ сегодня. Видимо, отвеса сегодня не будет.

Зарема · 28-05-2014, 11:53

шамони, мне бы кожу подтянуть.

Для начала. Потом планирую заниматься в тренажерном(как ребенка в сад отдам).

Иришка. · 28-05-2014, 12:02

Попробуй оксисайз с Марией Корпан(я с торента скачала, тут на форуме наверно нельзя видио вставлять)он намного проще бодифлекса, есть момент когда вообще лежишь и дышишь, главное правильно научитьсч дышать, я сама все планирую начать, в отзывах говорят вообще творит чудеса почитай всего 15 мин. каждый день тренеровок.

Зарема · 28-05-2014, 17:21

Иришка., я вот бодифлексом с ней занималась. Посмотрю.

ludasja · 28-05-2014, 18:56

кожа-это самообновляющийся орган как и все органы. Помаленьку подтянется, нужно время. Помагать можно плаваньем и кремами. А так только время. И важно держать вес, чтобы кожа уже туда-сюда не стягивалась-растягивалась. Дать ей время обновиться.

Pani Valevska · 28-05-2014, 19:43

Здравствуйте!Грир Чайлдерс в своей книге пишет,что учила она этот метод с тренером и именно удивлялась как это возможно худеть только дыша,

то есть упражнений/поз изначально небыло и все равно за две недели она похудела на размер.Позы она добавила потом,к тому же там же в книге она говорит,что если у кого проблемы с суставами могут переделать програму под себя.Главное в ней все-таки дыхание.Например,человеку с большим весом не так то легко стоять враскорячку..

.по себе знаю..

.А значит как говорил Черчиль´´Делай,что можешь ;с тем,что имеешь;там,где ты есть´´

Иришка. · 29-05-2014, 06:48

Каждому свое, главное чтобы была физическая активность, а занятия приносили человеку удовольствие.

28-05-2014, 10:35	#281
Gulichka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Уфа Сообщений: 2,877 Поблагодарил: 31,819 Поблагодарили 12,139 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю Бодифлекс!Отзывы отличные!20 минут с утра. __________________ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник

28-05-2014, 11:42	#282
Зарема Регистрация: Apr 2014 Адрес: Владимир Сообщений: 361 Поблагодарил: 1,612 Поблагодарили 973 раз(а) в 324 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю Gulichka, Спасибо! Я как-то пробовала, но мне показалось, что это сложно. Или у меня слишком дохлые мышцы. Интересно, можно ограничиться только правильным дыханием? Когда вдыхаешь, втягиваешь живот и пр. Без принятия каких-то поз. У меня проблема именно с запоминаением этих поз. Ноут с собой не возьму точно(даже с ноутом много времени уходило, чтоб увидеть, что они там делают на экране). Вместо 15 минут тратила 30-45. __________________ Вход в голод Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread...206#post897206 Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...205#post897205

28-05-2014, 11:48	#283
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю Я когда занималась им была худая худая! Снова хочу начать. __________________ Я смогла.

28-05-2014, 11:51	#284
Зарема Регистрация: Apr 2014 Адрес: Владимир Сообщений: 361 Поблагодарил: 1,612 Поблагодарили 973 раз(а) в 324 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю Продолжение 1-го дня. В голод вошла в 6 утра(не ела с ночи). Вес вечером был 70,7кг. ночью выпила слабительное. Часов в 5 утра дополнительно сделала клизму. Утром(часов в 11) взвесилась, а там 71,8кг!!! Сейчас упал до 71кг. Это я еще на СГ сегодня. Видимо, отвеса сегодня не будет. __________________ Вход в голод Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread...206#post897206 Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...205#post897205

28-05-2014, 11:53	#285
Зарема Регистрация: Apr 2014 Адрес: Владимир Сообщений: 361 Поблагодарил: 1,612 Поблагодарили 973 раз(а) в 324 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю шамони, мне бы кожу подтянуть. Для начала. Потом планирую заниматься в тренажерном(как ребенка в сад отдам). __________________ Вход в голод Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread...206#post897206 Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...205#post897205

28-05-2014, 12:02	#286
Иришка. Регистрация: Apr 2014 Адрес: Уфа Сообщений: 259 Поблагодарил: 287 Поблагодарили 1,059 раз(а) в 254 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю Попробуй оксисайз с Марией Корпан(я с торента скачала, тут на форуме наверно нельзя видио вставлять)он намного проще бодифлекса, есть момент когда вообще лежишь и дышишь, главное правильно научитьсч дышать, я сама все планирую начать, в отзывах говорят вообще творит чудеса почитай всего 15 мин. каждый день тренеровок. __________________ Счастье заразительно. Чем счастливее вы, тем счастливее те, кто вокруг вас. Кто не стучится – тому не открывают. Кто не пробует – у того нет шанса.

28-05-2014, 17:21	#287
Зарема Регистрация: Apr 2014 Адрес: Владимир Сообщений: 361 Поблагодарил: 1,612 Поблагодарили 973 раз(а) в 324 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю Иришка., я вот бодифлексом с ней занималась. Посмотрю. __________________ Вход в голод Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread...206#post897206 Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...205#post897205

28-05-2014, 18:56	#288
ludasja Регистрация: Nov 2013 Адрес: Западная Украина Сообщений: 93 Поблагодарил: 106 Поблагодарили 442 раз(а) в 102 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю кожа-это самообновляющийся орган как и все органы. Помаленьку подтянется, нужно время. Помагать можно плаваньем и кремами. А так только время. И важно держать вес, чтобы кожа уже туда-сюда не стягивалась-растягивалась. Дать ей время обновиться.

28-05-2014, 19:43	#289
Pani Valevska Регистрация: Dec 2013 Адрес: юг Сообщений: 548 Поблагодарил: 1,168 Поблагодарили 2,908 раз(а) в 551 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю Здравствуйте!Грир Чайлдерс в своей книге пишет,что учила она этот метод с тренером и именно удивлялась как это возможно худеть только дыша,то есть упражнений/поз изначально небыло и все равно за две недели она похудела на размер.Позы она добавила потом,к тому же там же в книге она говорит,что если у кого проблемы с суставами могут переделать програму под себя.Главное в ней все-таки дыхание.Например,человеку с большим весом не так то легко стоять враскорячку...по себе знаю...А значит как говорил Черчиль´´Делай,что можешь ;с тем,что имеешь;там,где ты есть´´ __________________ И я не горю желаньем лезть в чужой монастырь-я видел эту жизнь без прикрас,не стоит прогибаться под изменчивый мир-пусть лучше он прогнется под нас!

29-05-2014, 06:48	#290
Иришка. Регистрация: Apr 2014 Адрес: Уфа Сообщений: 259 Поблагодарил: 287 Поблагодарили 1,059 раз(а) в 254 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю Каждому свое, главное чтобы была физическая активность, а занятия приносили человеку удовольствие. __________________ Счастье заразительно. Чем счастливее вы, тем счастливее те, кто вокруг вас. Кто не стучится – тому не открывают. Кто не пробует – у того нет шанса.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
40 дней голода.	Andri	Архив	5	28-05-2014 11:32
40 дней ВОДНОГО голода.	Пулька77	Архив	2	14-07-2013 23:52
Дневник.30 дней голода.	Variya	Архив	0	27-02-2011 15:40
Мои 7 дней голода	Alina zh	Архив	13	18-08-2010 08:27
100 дней голода	рая	Теория и практика голодания, вопросы и советы	1	21-06-2010 00:28