Худею к ЮГу со 123кг

[шамони]

Сообщение от Клубнич_Ка

шамони, сколько нормальных заходов подряд на каскады 5/2 у тебя было (без срывов и пр.) и сколько составила потеря веса после них?
К примеру, я после двух подряд заходов на 10/5 (20 голодных дней) наблюдаю примерно такую же потерю веса, как когда я голодала 22 дня. Впереди у меня последний заход на 10/5, но динамика мне уже очевидна - утверждение, что на каскадах вес уходит больше, чем на длительном голоде, очень и очень спорно. По крайней мере, мой конкретный случай это наглядно демонстрирует.

Два раза по пять. Сбросила ок 10 кг. Мне тогда было достаточно. Сразу стала носить 44 размер одежды.